吃什么有助于头发增长（对头发营养健康加加分）

血液循环良好，可为头发的营养与健康加分运动是促进血液循环最好的方法，梳头及按摩头皮也有一定的效果，每周至少洗1到2次以上的头发，选择合适的洗发液，搓洗后需彻底冲净，不残留洗发液，这也都是老生常谈了，如果短期内大量掉发最好就医，因为短期急性掉发可能是其他疾病的征兆，我来为大家科普一下关于吃什么有助于头发增长?以下内容希望对你有帮助!

吃什么有助于头发增长

血液循环良好，可为头发的营养与健康加分运动是促进血液循环最好的方法，梳头及按摩头皮也有一定的效果，每周至少洗1到2次以上的头发，选择合适的洗发液，搓洗后需彻底冲净，不残留洗发液，这也都是老生常谈了，如果短期内大量掉发最好就医，因为短期急性掉发可能是其他疾病的征兆。

此外，压力熬夜不但威胁头发健康，更会刺激头皮屑的产生，当然，过度的吹、染、整烫、本身就会伤害发质，洗发后以干布擦拭头发自然晾干最佳。使用吹风机时，吹风口也不要离头发太近（约十厘米为宜）。