洪传太极拳的实用（原创洪传太极拳的）

【原创】洪传太极拳的“梢节领劲”

注1：本文是我在2013年写的一篇文章，当时这篇文章我是发在了我的网易博客和新浪博客中，浏览量非常的小。现在读来仍有一定的意义，所以整理一下再加些新的内容，发上来与拳友们一起交流探讨。

练太极拳就要体会“明三节”及“节节贯穿”，三节之中的“梢节”有何用处呢？对于初学者而言，最喜欢用手去抓对方不放，以为这是最能控制对方的方式，不清楚手的作用，也不习惯由手及肘的过渡，结果反而更吃亏。

我在给拳友和学生反复解释过程中体会到：在很多式子中手是辅助性的，起到掤、缠及固定对方的作用，而真正发力（螺旋劲）的是肘（含小臂），比较明显的是捋法和挒法。当然了不是说手不重要，手的这个辅助作用是非常重要的，起到“领劲”的作用，故名为“梢节领劲”。

我认为手在上肢中处于梢节地位，手的作用如同汽车的方向盘或前轮决定着汽车前进的方向一样决定着发力时力的走向，也就说手这个梢节在太极拳的运动中起到领劲作用。洪均生公有句话叫做：“中指领劲”，也就是在走缠法时手的中指为中轴，旋转带动手和臂的螺旋运动。当能体会到这个梢节领劲时，这个劲不会”走偏“，否则手的缠法将变的混乱，各种奇怪手型都出现了，也很难体现太极拳连绵不断的特点。

挤法之梢节领劲

宋·周敦颐在《太极图说》中讲“阴阳互为其根”，陈鑫在《陈氏太极拳图说》中讲“动则生阳静生阴，一动一静互为根”，那么对太极拳而言即为“梢根互换”，比如洪式太极拳的正旋圈“出时，手领肘，肘领肩；收时，松肩领肘，肘领手”，典型的“梢根互换”且“梢节领劲”。

收即是放，梢根互换

根据三节的理论，人体处处分三节，三节处处贯穿，也就是“三节分明，节节贯穿”，但这个梢节有些抽象，让初学者难以理解。具体而言，如何定义梢节呢？我认为主动出击的，起到击打作用的部位即可称为梢节。所以推而广之，人体中所有可以出击的部位，在太极拳中均起到领劲作用：

●对上肢而言，出拳时拳为梢节，比如掩手肱捶；出肘时肘为梢节，比如顺拦肘。

肘击1

肘击2

●对于下肢而言，出脚时脚为梢节，比如左、右蹬脚，左、右插脚等，可以由脚领劲发力，等等这些梢节都起着击打和带领的作用。

腿击之鞭腿

●对一身而言，头为梢节，所以头有“虚领顶劲”之说，即头“领劲”；头做为身体的梢节能够领起劲，便于身体中正，让肩部以上不“丢劲”，也便于重心沉于丹田。作为一身之梢节，若头不领劲，则会“低头弯腰”或者“左右乱看”，易让对方有机可乘。

低头弯腰，攻防无效

陈长兴《太极拳十大要论》关于“三节”的阐述中,有“于气之发动，要从梢节起，中节随，根节催之而已”之句，这句话将三节的关系说的最明白。“要从梢节起”我觉得可以理解为为“梢节领劲”，若将此句改为“梢节领，中节随，跟节催之”并无不妥，甚至显得贴切些。

体会梢节领劲的方法可参照金丝缠腕的拿法，我师杨喜寿教授在教我该拿法时强调：五根指头从小指开始，一个一个缠上去，一般小指、无名指、中指这三个手指缠住对方手腕即可，拇指虎口微扣，食指上扬。在该拿法中，可以参照陈鑫在揽擦衣中讲的“劲以中指为主，中指劲到，余指劲皆到。皆由心中发起，越乳过腋，入肩膊内骨中，由骨髓充肌肤，徐徐运行。迨其劲行到指头肚，然后手与手合，肘与肘合，肩与肩合，膝与膝合，足与足合”。

手之螺旋缠法