女生尿失禁有什么感觉（女性尿失禁你不是一个人）

家有老母亲的家庭，许多朋友听说过女性尿失禁，其实这是一种十分常见的老年疾病。有不少年龄大的妇女深受此病困扰，由于尿失禁造成内裤要经常地换，而且还会有异味，连患者自己都会觉得十分不舒服。值得提醒大家的是，女性尿失禁，你不是一个人，因为这种疾病在在临床上除了老年人，甚到中年人群当中也并不少见。

你也许遇到过这样的情况，打喷嚏或大笑时，突然感到股间几滴暖流不自觉的喷出，不要怀疑，这正是尿失禁的表现。据悉，北、上、广等大城市女性尿失禁的发病率已高于40%，中老年妇女更是有一半以上发生过尿失禁。所以不要觉得尴尬而羞于就医，面对尿失禁，你不是一个人在战斗。

压力性失禁最为常见

长期的尿失禁主要包括两类，压力性尿失禁和急迫性尿失禁，上文提到的喷嚏或大笑引起的尿失禁就属于前者，也是最常见的尿失禁类型。不仅是喷嚏和大笑，跑步、颠簸等也可能对膀胱造成压迫，最终失控使尿液溢出。

压力性尿失禁的尿量一般不大，通常只有数滴，其罪魁祸首可归结于盆底肌损伤致弹性降低，使控制尿道口开闭的肌肉也受到影响。与之相比，急迫性尿失禁要严重许多，尿量也较大，通常情况是有强烈的如厕冲动，但还未到达厕所门口就已经湿了裤子。帕金森症、尿道感染等都可诱发急迫性尿失禁。

临床上，压力性尿失禁和急迫性尿失禁的区别并不明显，更多患者两种类型同时存在。(女性尿失禁其实很常见)

失禁处理不当或致阴道疾病

正常排尿受神经、肌肉的共同调节，中老年妇女更易发生尿失禁，在于经历生产后，盆底肌受到一定程度的损伤，而更年期后雌激素分泌减少也使尿道黏膜变薄，张力下降。另外，肥胖、精神压力大等也是造成失禁的诱因。

不少女性发生尿失禁后出于害羞而不愿就医，或错误地认为这是上了年纪后的一种正常现象而任由病情发展。其实，绝大多数尿失禁都是可以治疗和治愈的，若长时间受尿液刺激而不处理，可能导致外阴发炎、肿痛甚至溃烂，严重者还会引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。

应对失禁只需改变生活方式

尿失禁虽然常见但并不可怕，只要及时干预就可有效预防，一些生活方式上的改变对控制尿失禁有很大帮助。

1. 控制体重。肥胖会使腹部脂肪堆积造成腹压增高，从而对膀胱产生较大压力，因此保持一个正常的体重很重要。

2. 喝水不要太猛。一次性喝水过多，会瞬间增大膀胱压力，补充水分时尽量少量多次。

3. 少喝含糖饮料。含糖饮料具有利尿的作用，因此最好少喝咖啡、可乐等饮料。

4. 进行膀胱练习和盆骨肌锻炼。逐渐增加自己排便的间隔时间，或进行盆骨肌锻炼以增强其弹性，都可缓解尿失禁。

以上详细讲解了女性尿失禁的发病情况，因为尿失禁尿量不大，但是如果长期得不到有效治疗的话，也会引发女性妇科疾病。因此，大家提前了解尿失禁的发病原因以及临床症状，这是所有人都需要重视的老年健康问题。而且，尿失禁的女性比较多，你不是一个人，面对这样的发病趋势，广大女性朋友应当提前预防，从生活方式，及时治疗等方面做起。