头发比较容易出油该如何改善（头发太爱出油看起来很邋遢）

容易掉头发，头发爱出油，可以算得上是现在小姑娘的通病。头发一旦爱出油，看起来就比较邋遢，而且容易出现异味儿。一般洗头的频率是三天一次，但实际上很多女生每天早上不洗头是无法出门的。除了控油洗发水以外，改善头发出油，拒绝邋遢形象还是要从习惯养成。

少吃油腻的东西

头油的原因其实还在于我们身体油脂的分泌，也就是说我们头皮上油脂的分泌过多，就像是我们的脸上出油一样，水油达到不平衡的状态。油脂分泌过多就会造成头油的现象，要缓解这一点，就要从日常的生活当中入手，不要吃太多油腻的东西，日常的饮食尽量清淡一些，多喝水。

洗头别太勤

头发越洗越油其实也是有依据的，很多理发店的托尼老师都会告诉我们，头发不要洗太勤，洗太勤会让我们的头发越洗越油，同时还会越来越干枯毛躁。其实我们头皮上是有一层膜的，这层膜会保护我们的头皮，也会让我们的头发不会出油那么快，过度的洗头会破坏这层保护膜，比较适合的时间是三天左右。

不要熬夜，早睡早起

熬夜真的是特别容易让头发出油，尤其是熬夜之后，第二天早上就能够明显的感觉到头发油腻了很多。这个应该是很多女生都会发现的，但是执行力度确实依旧上不去，如果真的是想要改善自头油的现象，还是要坚持自律的生活。

早上洗头

这个理念是比较奇怪的，但是这个方法确实是很实用。如果晚上洗头，你的自控力不好，不停地用手挠头，或者是再加上熬夜。就会发现第二天早上起床之后，前天晚上的洗头工作几乎是没有任何效果，但是早上洗头就不一样了，清清爽爽的出门不会熬夜，头皮也不会出那么多的油。

不要用手去挠头

很多小姐妹会不由自主地伸手去挠头，尤其是在睡觉的时候，不停地用手抠自己的头皮，或者是在上课无聊的时候都会出现这样的现象。其实用手抠头，特别容易让头发脏，也特别容易让头发出油，我们手指头哭起来的头发屑或者是其它油腻物质都会显露出来。，而且还十分的伤头皮。

用绿茶水洗头

茶叶水其实本身是比较干涩的，我们在吃一些比较油腻的东西之后，已习惯用茶叶水来压压油腻。其实这个原理也可以适用在洗头上面，直接把茶叶水当清水使用就可以，后续的洗头膏或者是护发素可以按照正确的流程来走。就是非常简单的把茶叶水当作清水使用就可以，洗完之后头发会清爽很多。

护发素不要用焗油类的

护发素可以让头发非常的顺滑，但是有一些护发素是滋润类型的，这类护发素当中会添入大量的油类成分，所以用完之后看起来是光滑的。但是他并不能够让我们持久的干爽，基本上一天或者是两天左右就会让头发变得有些油腻。

顺洗

洗头发的时候，先用梳子把头发梳开，梳顺之后再用温开水加上洗发液去洗，不要乱糟糟的去洗。这样可以很大程度上把头发上的油腻和头皮上的污垢给冲下来，乱糟糟的成一团，油脂和一些头皮屑是不能够被清水最大程度地清洗干净。

头发油这个问题算得上是女生比较困扰的问题，因为有一些妆容和搭配是必须要披着头发的，但是头发又不能经常的洗洗来洗去，非常的麻烦。所以才会有了哪些散粉拍头啊，各种小妙招，就想为了少洗一次头，这些问题，这些妙招还是治标不治本的，真正的想要自己的头发油的次数少一点，油的程度小一点，还是要从根源解决。