春困怎么克服最有效（春困来了该怎么破）
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以便志生。”意为春季万物复苏，人们应该早睡早起，散步缓行，使精神愉悦、身体健康。清晨可到河边、公园等空气新鲜、环境优美的地方散步、打太极、慢跑、做体操等，年轻人则可进行一些球类活动。春游、放风筝等户外活动也能使人体各种组织器官适应春季的升发之气。（via 中山大学孙逸仙纪念医院）
来源： 广东12320
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