肾虚睡觉时盗汗该如何调理（久汗盗汗要注意）

大家好，我是中医周大夫。

虽然出汗本身对人体有一定的积极意义，但是，出汗太多可不行。

我以前讲过，汗为心之液！出汗太多，会伤了你的心气。

同时出汗太多，也容易伤肾。

这个事儿，在一些长期盗汗的患者身上，体现得尤为明显。今天咱们通过一个医案来讲讲这个问题。

这个患者是个男士，就是晚上睡觉出汗。

从夏天就开始有。当时以为是天热的缘故，没在意。可是，等到入秋，晚上天气凉了，他发现自己晚上睡觉还是容易出汗，而且汗越出越多，同时伴随身体阵阵发热、心烦的现象。第二天，会感觉到明显的腰膝酸软、乏力、头晕，记忆力下降，做事不专注。

刻针见舌苔，舌红、脉象细数，当时我就告诉他，这是肾阴虚盗汗，如果任由事情发展下去，你的肾阴会越来越虚弱。

那么咱们来分析一下他的情况。

什么是肾阴虚盗汗啊？就是说，这个人肾阴不足，阴虚生内热，虚热迫津外泄，形成盗汗。怎么知道他肾阴不足啊？很明显，舌红、脉细数、腰膝酸软、头晕、记忆力下降，这些都是明显的表现啊。只要我们对中医诊断学稍微熟悉一点，就都知道。

请你注意，肾阴虚导致出汗，日久，会进一步伤害肾阴。为什么呢？因为津液的流失，会进一步伤阴 ，会让阴虚的状态进一步加重。而全身阴虚的状态，又不得不调用肾阴来补救。于是，肾阴作为一身阴气之根，会越来越虚弱。

另外，汗，善于津液。津液从何而来？津血同源啊。血液，是津液的化源之一。血从而来，肾精所化啊。因此，你津液大伤，到最后，一定伤肾。

这就是为什么，盗汗日久的人，会感觉到身体疲惫、腰膝酸软、记忆力下降、注意力不集中、心烦意乱等问题。为啥啊？因为伤肾啊。

所以说，对这个肾阴虚盗汗，我们得重视起来，不能任由发展。

怎么改善呢？一般我们用生地，滋补肾阴。地骨皮，可以清虚热，敛虚汗。浮小麦和糯稻根，都可以养阴、止汗。

当然，也不是所有的晚上睡觉盗汗，都和肾阴不足关系。有些人，属于肾阳不足，有些人，属于心脾两虚。有些人，属于湿邪阻滞肌表，令营卫不合。但是，请你记住，无论什么原因，只要这个汗症不除，任由发展，最后一定会伤肾气。因此，我们出现盗汗了，一定要注意，尽早治疗。

好了，今天咱们就分享到这里，大家有什么问题可以私信我或者评论区告诉我，咱们下期再见。