时令节气预防秋老虎（农谚说秋后不落雨）

立秋是秋天的第一个节气，虽然过去一段时间，但温度没有明显下降表现。按照我们当地老蔡头的说法，立秋是气候即将发生转折的表现，但并不意味温度会下降，要知道立秋一般会出现在头伏或者中伏，伏天是一年中最热的时间段。简单看，立秋是夏秋两个季节过渡期，夏季的燥热没有完全褪去，但秋的凉意慢慢开始影响人们日常生活，老话说“一场秋雨一场寒”不无道理。

农谚：“秋后不落雨，24只秋老虎”意思很简单，立秋后如果不下雨，就会有秋老虎出现。这里说到的秋老虎不是真的秋老虎，而是每年8-9月期间高温天气，温度会在33℃-35℃间。当然，我国的地域面积辽阔，不同地区的纬度、海拔等存在差异，气候条件千差万别，是否会有秋老虎出现以及持续时间长短很难估计，比如南方地区一年四季温度都会普遍偏高。

一般情况下，只要出现秋老虎，整体温度会偏高，易发生强对流雨天气。想知道秋老虎凶不凶可以参考立秋的俗语来判断，俗话说：“立秋有雨把扇丢，立秋无雨热死牛”，意思很简单，立秋当天下雨的话，天气就会凉爽，相反，天气就会酷热难耐。除此以外，俗语：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”则是从另一个角度来看待，都从立秋的时间节点、温度变化上预测了立秋后的气候情况。

按照俗语说法，今年立秋后各地的降雨频繁，温度在雨后会明显下降。秋后下雨会导致温度下降的科学依据是以下两点：一是立秋后湿气会上升，下雨后人们会有潮湿难耐的感觉，湿气明显增加就是温度下降的体现；二是大量的降雨会蒸发，雨在蒸发过程中会吸热，有利于温度下降。简单说，随着时间推移，温度会下降，体感舒适度会越来越好。至于说，秋老虎凶不凶不打紧，现代社会再高温度人们都扛得住。

现在来看立秋后的温度下降不明显，但其实变化早就悄然发生。人们要注意以下三点：一是尽量避免用冷水洗澡，不然寒气会进入身体；二是尽量避免去河里游泳，现在这个时间段正是雨季，河水上涨，可能会丢掉性命；三是合理饮食，注意饮食健康和营养搭配。不管到什么时候，都要以身体健康为重，秋老虎再凶，都挡不住一颗想拥有健康身体的心，秋季是调养身体的最佳时机，要把握机会。