指甲小月牙消失的原因（指甲月牙消失为亚健康信号）

烟台市牟平区中医医院院长张庆伟

大众网烟台9月11日讯（记者 姚辉） 今天上午，院长在线第23期启动，烟台市牟平区中医医院院长张庆伟做客访谈。访谈中，张院长介绍，指甲上的月牙消失是身体亚健康的信号，应注意补充蛋白质，多吃奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性等食物。

张院长介绍，中医认为“肝藏血，主爪甲”，人体气血不足时，指甲就会变形，长白点，指甲上的月牙也会消失，当体内气血充盈后，月牙会重新长出来。同时，如果人体肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。指甲上的月牙消失是身体亚健康的信号，经常熬夜、元气亏损的市民，指甲上还容易出现纵纹。

张院长提醒市民，当指甲上的月牙出现减小和消逝时，市民就应注意自身健康状况的变化，适当加强营养补充，注意补充蛋白质，多吃奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性等食物。