人的一生最需要的就是健康（为什么要用一生的努力为健康买单）

有人说，年轻真好。

年轻象征着最美的年华，我们肆意的挥霍；

年轻代表着充沛的活力，我们耗尽最后一丝的气力；

年轻是“革命的本钱”，我们要不负年华，“为所欲为”！

但我想说，年轻是健康的预言家，身体才是未来最真实的投影！

原卫生部副部长殷大奎曾说过：

“没有健康意识，不重视预防，疾病是治不完的”。

因此，对于健康，请从敬畏开始。

1. 身体的不适与异样，是内心的呼喊和求救的信号。请敬畏身体！

好的生活习惯能够使人的身体长时间保持在一个“饱满”的状态。特别是睡眠，它拥有人体良好的自愈修复能力。

乐观、豁达的人睡眠质量最好。而熬夜是人早衰的主要原因之一，拼命透支两年，带来的可能是四五年生命的代价。

网上有这么一段话：

有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；

有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；

有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；

嘴上说着养生，身体却在轻生。

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2. 所有的悲伤、委屈、不解、愤怒 ...... 终将化作一场暴风雨。请敬畏情绪！

在人体正常情况下，人们往往会忽略细微情绪对身体的影响，而我们也一直低估了身体的智慧，其实人体里存在着自己的一套精密的免疫系统。

有研究表明，当人们产生各种各样不良情绪的时候，我们身体的免疫系统最先受到攻击，而七成以上的人会以“虐待”自己身体的方式来消化自己的情绪，如暴饮暴食，剧烈运动等，这是导致出现病症的主要原因之一。

3. 真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视身体异样发出的警示。请敬畏疾病！

很多对医学了解甚微的人都或多或少的拥有毫无来由的乐观态度，总觉得自己身上的问题大部分都能通过药物搞定，实在不行，找小医院医生，小医院医生不行找大医院医生，大医院医生不行找专家、找权威人士，总能搞定。而这种盲目的乐观并不是基于什么信念，而是一种“无知者无畏”。

还有一部分人都觉得得大病、癌症、意外等的主角都是“别人”，跟自己没有关系，选择性地排除了和自己的一切可能性。

我想说的是：疾病并不是仅给我们身体找麻烦，更是身体发出的警示，提醒我们要注意身体。而我们则要学会正视疾病，接纳疾病，检讨自己生活方式存在的问题，加以“改正”，并从根本上改善身体健康。

从事医学的群体，他们大都了解医学的界限，所以他们对生命心存敬畏，能够坦然面对有些疾病的不可逆，也更懂得善待身体，善待生命。

4. 俗话说得好，是药三分毒，完全没有副作用的药只有一种可能——没效。请敬畏药物！

我们很多人都听说过，感冒吃药一周能好，感冒不吃药七天也能好。”所以，我一般感冒不吃药。（生病须及时就诊，勿轻易模仿）

现在有很多人在察觉身体有轻微不适时，会在网上找资料进行自我诊断，有的甚至擅自用药。事实上，这和赌博有何不同，而且在赌场上，人一旦赢钱，就容易飘飘然，人一旦用错药，魂都可能飘了。

5. 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，请敬畏食物！

食物是农民的辛劳，是大自然的恩赐，我们要珍之重之敬之。但食物虽好，不能“贪杯”哦！

切忌暴饮暴食。我的一位朋友，大学刚毕业就被确诊为糖尿病，诊断原因中就有暴饮暴食这一项，其被逼无奈的多交了一个伴其一生的“朋友”。

不知道以上几点有没有Get（接收，理解）到你呢？

但不管怎么样，关乎健康，没有一件是小事！

拥有强健体魄，从敬畏健康开始！