空腹喝姜蜜水好不好（一杯姜蜜水每天喝3次）

现代人都讲究个气质，无论男女，个人形象是放在第一位的，有的人节食减肥，有的人药物减肥，这些方法都会带来一定的痛苦和副作用，不可再用，我来为大家科普一下关于空腹喝姜蜜水好不好?以下内容希望对你有帮助!

空腹喝姜蜜水好不好

现代人都讲究个气质，无论男女，个人形象是放在第一位的，有的人节食减肥，有的人药物减肥，这些方法都会带来一定的痛苦和副作用，不可再用。

最好的方法，就是保持身体寒暖平衡，加上适量的运动，配合有效的食疗方法即可，食疗只须生姜和蜂蜜就可以了。

1、切姜片10克，弄成糊状，放入杯中，用200毫克温热水冲开，不可用开水烫。

2、冲好的姜汤里，放入一勺蜂蜜并均匀的搅拌，切记不可以用热水烫哦！

3、每天喝3次，早上空腹喝一杯姜蜜水，晚饭前30分钟再喝一杯姜蜜水，睡前再喝一杯即可。

半个月后，你会发现，体寒得到明显改善，赘肉少了，体重降下来了，皮肤变得细嫩了，口臭都消失了。继续坚持，找回自信。