生精无力怎么调理（滑精是怎么回事）

男人最害怕患有男科疾病，滑精是常见的男科疾病，是指精液不自觉流出，严重时会影响夫妻性生活质量。由其在夏季，精液会流到内裤里，非常不舒服。滑精患者伴有面色青白、腰膝酸软、怕冷等症状。要是治疗不及时，会对身体产生很多损害。

一、遗精的注意事项：

1、首先要学习有关性的知识，建立正常的性生活规律，避免性器官的过度兴奋，加强体育锻炼，增强机体的体质，把主要精力运用到学习中。

2、睡眠要采取侧卧位，避免仰卧，因为仰卧时手压在小腹上，被盖也压在腹部。

3、不要穿太紧的裤子，不要过度手淫，因为这些都会使生殖器官受到刺激，引起性兴奋而发生遗精。

4、对由于性器官和泌尿系统疾病引起的遗精，要这样做：如包茎或包皮过长，需手术割掉多余包皮；阴茎背神经高度敏感者，应进行降敏治疗。

二、遗精的治疗方法：

1、坐在床上做收缩肛门的动作，每晚睡前进行，每次可收缩50-70次。收缩时吸气，放松时唿气，缓慢而富有节奏。长期坚持下去必有效果。

2、消除杂念。不看色情书画、戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和，增强体质。

3、避免烟、咖啡、辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，内裤不宜过紧。