血糖高吃什么可以降下来（多吃四种东西可让血糖慢慢下降）

紫菜紫菜是一种比较常见的食材，紫菜的药用价值高，营养也很丰富紫菜有控制血糖的功效，是因为自财力含有多糖物质可以降低身体内的血糖值如果老年群体血糖很高，日常生活中可以多喝一些紫菜汤，我来为大家科普一下关于血糖高吃什么可以降下来?以下内容希望对你有帮助!

血糖高吃什么可以降下来

紫菜。紫菜是一种比较常见的食材，紫菜的药用价值高，营养也很丰富。紫菜有控制血糖的功效，是因为自财力含有多糖物质可以降低身体内的血糖值。如果老年群体血糖很高，日常生活中可以多喝一些紫菜汤。

黄芪。黄芪是一种药材，我们经常会用黄芪泡水喝或者煲汤。黄芪可以补气血，同时黄芪里还有一些成分可以帮助细胞吸收和分解糖分。高血糖的老年人可以每天坚持喝黄芪水，或者在各种汤里加入黄芪，这样可以让体内的血糖值慢慢降下来。

莴笋。莴笋脂肪含量低，同时莴笋里有一种成分可以刺激胰岛素分泌，增加肠胃蠕动，延缓身体对葡萄糖的吸收，对控制餐后血糖值很有功效。

蒲公英。蒲公英是是一种生长在田间地头的野生植物，蒲公英也是一味药材，用蒲公英泡水喝可以清热解毒，增强身体的抵抗力，另外蒲公英还有降血糖的功效，每天坚持喝蒲公英茶可以让血糖值慢慢下降。