儿童正确的补钙方法（儿童怎么正确的补钙）

对于补钙的正确的方法实际上最好是在小孩子出生不久之后就开始，给小孩子买一些不同年龄段需要的钙片，及时补充之后可以保证孩子的身体发育不会缺钙这个补钙的时间时间可以持续到2岁的年龄，然后还要多到外面晒晒太阳帮助钙物质吸收，我来为大家科普一下关于儿童正确的补钙方法?以下内容希望对你有帮助!

儿童正确的补钙方法

对于补钙的正确的方法实际上最好是在小孩子出生不久之后就开始，给小孩子买一些不同年龄段需要的钙片，及时补充之后可以保证孩子的身体发育不会缺钙。这个补钙的时间时间可以持续到2岁的年龄，然后还要多到外面晒晒太阳帮助钙物质吸收。

如果年纪是在6个月以下的，一般是建议每天额外补充150毫克的钙元素，6个月以上的孩子补充200毫克左右的钙元素。补充钙物质的方法其实可以是选择符合钙剂直接冲水，或者活性的钙冲剂都可以，每天坚持给孩子补充，然后保证钙物质可以被吸收就可以。

除了要补充钙剂，有的时候还需要补充维生素D，这个是很重要的。维生素D的补充是有利于孩子吃进去的钙物质被吸收。吃了钙剂和维生素D之后需要多一些时间到户外接受紫外线帮助，借助紫外线进一步合成维生素D3，这个才是正确的补充钙物质的方法，而不是一次性吃很多钙剂就可以达到补充的效果。