林心如说的是自己的女儿小海豚（有一种成长叫林心如女儿小海豚）

说到霍建华与林心如这对夫妻，很多人都不陌生。

自从两人有了女儿小海豚之后，也是被两人极度宠爱，同时保护的很好。

霍建华为了更多的陪伴女儿，甚至一度减少工作，更多的把精力用在照顾女儿方面，带着女儿出街，从来都是抱着。

林心如，也曾坦言，对于女儿两人采取的富养的模式，不仅仅在每一次的生日都会准备珠宝，甚至自己还一度在拍卖会拍下价值3亿的项链，可见对女儿的宠爱。

前段时间，霍建华林心如带着女儿外出，大家惊奇的发现，那个怀抱里的小海豚一晃已经3岁了，如今已经长到妈妈腰间了。

3岁的年龄如今已经这么高了，再加上父母的高颜值基因，想必小海豚未来也是女神一枚。

小海豚小小年纪身高就如此突出，一方面与父母的基因有很大的关系，毕竟爸爸霍建华和妈妈林心如都不矮。

日常生活中，我们也可以观察到一般父母个子比较高，孩子一般也会比较高，比如那些打篮球的运动员的子女。

其实除了先天的遗传影响，后天的生活习惯等人为因素也会对孩子的身高产生大的影响。

比如，有很多父母个子并不高，但是孩子身高却很突出，魏大勋其实就是很好的案例。小时候，自己家里开饭店，加上自己后期比较喜欢运动，父母身高不出众，自己却长得比较高。

孩子出生之后，每一个阶段的发育特点都是不一样的，父母要多留心观察。

一：2-6岁

孩子在1岁左右的时候，成长趋缓。但是孩子到了2-6岁，就进入第一个猛涨期了。

因为孩子在这个阶段，体内的生长激素已经基本成型，同时饮食和睡眠也越来越规律，如果孩子身体没有什么异常，那么这个阶段孩子长得是比较快的。

二：7-10岁

孩子第二个猛涨期在7-10岁，也是入学的前三年。

这个阶段的孩子进入集体生活，学习的内容也在增多，这个阶段，父母应该为孩子准备营养更为丰富的食物。

一般正常的小孩，每年会长5-7cm，一旦不足5cm，父母就要及时找出原因，针对性解决。

三：12-17岁

孩子最后一个猛涨期在就是青春期，一般男孩与女孩稍有差异。

男孩子一般在13-17岁长得比较快，而女孩子则在12-16岁。这个阶段的孩子长得比较快，每年大概长10cm左右。

父母可以针对孩子在这些阶段的发育情况，更针对性的为孩子调整饮食和睡眠等习惯，让孩子更健康的成长。

策略一：均衡饮食

饮食方面对于孩子身高的影响是非常显著的。

父母可以从小培养孩子养成三餐规律，不挑食的好习惯。日常多吃一些蔬菜水果，保证均衡营养的摄入，如此孩子长高才更有保障。

策略二：加强锻炼

运动能在很大程度上激发人体的生长激素，因而，让孩子从小爱上运动，是很重要的。

比如，跑步、打篮球等这些常规的体育运动都会在很大程度上帮助孩子长高。

同时运动还能让孩子精神面貌更佳，身体更强壮。

策略三：养成好的睡眠习惯

睡眠对一个人的重要性是显而易见的，对于发育期的孩子而言，更是如此。

让孩子养成早睡早起的习惯，不仅仅对于孩子的生长发育大有好处，同时对于孩子的健康也大有裨益。

每一个父母都希望自己的孩子能长得高一点，气质再出众一点，殊不知生活中这些小细节往往起着决定性的作用。

父母不仅要掌握孩子每一个阶段的发育特点，也要采取相对性的措施，如此，孩子长高就不是什么难事了。