篮球是有氧运动吗（打篮球好吗）

简单的说篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，并不是单纯的某一种运动篮球有有氧运动，在你光看,来回跑场子的时候也有无氧运动，身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞....篮球不像跑步一样那么简单的归纳而且篮球运动的强度,也是多变的,遇强则强，我来为大家科普一下关于篮球是有氧运动吗?以下内容希望对你有帮助!

篮球是有氧运动吗

简单的说。篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，并不是单纯的某一种运动。篮球有有氧运动，在你光看,来回跑场子的时候。也有无氧运动，身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞....篮球不像跑步一样那么简单的归纳。而且篮球运动的强度,也是多变的,遇强则强。