买面包最好不要买这四种 聪明人从不选这4种

买面包时，聪明人从不选这4种，不健康没营养浪费钱，不妨看一下

炎热的夏季，气温一天比一天高，很多人因为高温，或多或少都出现了食欲不振的情况，看着各种各样的外卖，却不知道吃什么，思索片刻后，还是起身去买面包店买上两个面包，简单方便又省时，在填饱肚子的同时，还能让自己的心情变的愉快，可谓是一举多得。

尤其是现在的学生党和上班族，基本上隔三岔五就会去买上一些面包，当做早餐、下午茶或是夜宵，因此现在面包店和甜品店也是非常多，走在大街上，每隔几家就能看到一个面包店，不仅如此，就连很多大型超市，都设有专门的烘焙区，足以可见，面包在生活中的地位是有多高。

那说到面包，随着时代的发展，如今面包的种类是越来越多，看着各种各样的面包，很多人都会挑花眼，但是你知道吗？就是买面包也是有说法的，有些面包虽说口感高，但对身体是没有任何好处的。

因此大家在买面包时一定要注意，遇到以下这4种面包就是再便宜也不要买，很多聪明人都会避开，不健康没营养还浪费钱，不妨来看一看，这4种面包有你喜欢吃的吗？你是那位聪明人吗？

要说面包店中，最受欢迎的面包，那肯定是奶油面包，松软可口的面包，搭配上香甜洁白的奶油，深受女生和小孩子的喜爱，但是你知道，大家常吃的奶油是分两种，一个是动物奶油，一个是植物奶油。

动物奶油是从牛奶中提取出来的，10斤牛奶能提炼出1斤牛奶， 这种动物奶油价格都比较贵，再加上不方便保存，很多面包店都不会用它做面包，而另一种就是植物奶油，也是现在面包店常用的一款奶油，它是从植物油中提炼出来的，价格便宜，保存的时间也比较长，但就是没营养，然后里面还含有大量的反式脂肪酸，经常吃不仅会变胖，对身体也没有什么好处，因此大家再买面包时，奶油面包还是少买。

除了奶油面包外，很多人对肉松面包也是情有独钟，咸甜相交，松软可口，大人小孩都喜欢吃，甚至有些家长会主动给孩子买肉松面包，在他们看来，肉松是用肉做的，带有一定的蛋白质，既能满足孩子想吃面包的想法，还能补充营养。

如果你也是这样想，那可是大错特错了，有不少面包店为了节约成本，提高收益，会选择用肉松粉，别看多了一字，但这成分可差太多了，这些肉松粉中只有少量的鸡肉，其余的都是添加剂和大豆制作而成，里面还有超多的糖和油，经常吃不仅不能补充营养，反而还会变胖，因此也是建议广大朋友们，尽量少吃肉松面包，或是不吃肉松面包！

最近这几年，水果面包凭借独特的口味，也收获了一批粉丝，尤其是小孩子，看到面包中夹着各种各样的水果，还有超多的奶油，都会央求父母买上一些，这些水果面包看着非常诱人，但经常吃是没有任何好处的，不管是小孩子还是大人。

众所周知水果的保存时间比较短，基本上都是现买现吃，尤其是在夏季，稍微买多了，就变质了，如果是自己家吃，这种变质水果就会选择扔掉，但是在面包店中，为了节约成本，他们会将坏掉的部分切下去，剩下的继续用，或者是用罐头来替代，虽说看着诱人，但却是不健康没营养浪费钱，因此这类面包，大家也要谨慎购买，最好是不买！

最后要说的就是全麦面包了，自从全麦面包走红后，不管是网络上还是实体店中，都相继推出了全麦面包，有不少人为了图方便，会在超市和面包店中买全麦面包，但吃了一段时间后，发现自己没有瘦，反而是变胖了，其实不是全麦面包不能减肥，而是你买到了假的全麦面包。

有不少商家为了节约成本，会往面粉中加入可食用的色素，然后再用少量的麸皮点缀一下，这样做出来的面包，从颜色到外观都和全麦面包一样，再加上商家需要吸引顾客，就会打着全麦面包的幌子，往里面添加大量的糖、油等食材，虽说口感好，但经常吃对身体是没有任何好处，不健康没营养还浪费钱。

那说到这就不得不提一下，如何挑选全麦面包了，想要买到真正的全麦面包，配料表是一定要看的，如果配料表的第一位是全麦粉，并且还标明全麦粉含量在50%以上，这样才叫做全麦面包，例如七年五季家的全麦欧包，就是一个不错的选择，是可以放心购买的。

它配料表的第一位就是全麦面粉，没有任何糖和油的添加，0蔗糖0食用油，真材实料看得见，让你买着放心，吃着更安心，不仅如此这款全麦欧包的营养价值还比较高，一个全麦欧包的膳食纤维等于1斤白菜，蛋白质含量是可以和两杯豆浆媲美。

然后热量只有150多大卡，控卡的同时还能增强饱腹感，补充营养，可以说是一箭三雕，最关键的就是它的口味比较多，有原味、抹茶、红丝绒、巧克力等等，虽说是在减肥，但也不能亏待自己的味蕾。

真心建议上班族和学生党，囤点放到家中，作为一日三餐的主食，或是肚子饿了，都可以吃上一些，方便又饱腹，性价比超高哦，量大又合适，入手不踩雷！

以上就是小编为大家总结出一些有关面包的小知识，去面包店买面包时，聪明人从不选这4种，不健康没营养还浪费钱，建议了解一下，对此你有什么看法，以上这4款有你喜欢吃的吗？你还知道哪些有关面包的小知识，欢迎大家留言，小编会和大家共同讨论哦！