怕冷的人吃什么（总是怕冷的人吃什么好）

狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用 ，我来为大家科普一下关于怕冷的人吃什么?以下内容希望对你有帮助!

怕冷的人吃什么

狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

蔬菜类不能和非核心类食物合并，蔬菜汁不属于核心食物。人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

秋季进行户外运动对提高自身免疫力有一定的益处。