飞行员用的恢复视力方法（恢复视力的方法）

• 如果我在路上与你擦肩而过没有与你打招呼，不是因为我装清高，只是因为我没有戴眼镜……

天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？如果有这些情况，想恢复视力的，今天必须看完这篇文章。送你一个简单的方法，能恢复视力哦~连民航飞行员都用呢

民航飞行员对视力的要求有多严？看看他们体检的视力表就知道了。站在5米之外，左边这种普通视力表我们可能都看不清，但飞行员看的这种是C字形的，要指出开口方向…

我们今天的方法，就是通过练习眼周的肌肉，促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力。它可以让近视视力恢复、因为机能退化而造成的远视缓解，而且眼睛变得水汪汪的。眼睛肿痛、经常流眼泪、有眼睛痒的问题，练习这个也有用。

• 第一节 放松，做准备

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• 第二节 眯眼睛，睫状肌准备

• 稍微用点力，眼睛会觉得酸痛

  

  第三节 上下左右看，唤醒睫状肌

• 用力，要一直上下左右四个方向看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。

  

• 第四节 画正方形，恢复睫状肌调节

• 动作不要太快了，关键是要让眼睛觉得酸胀，所以稍用力，要一直上下左右看，看到边的候会觉得眼睛后面酸痛。

  

• 第五节 画圈，睫状肌加油啊~

• 这个可以快一点，稍微用力，眼睛觉得酸胀比较好。

• 第七节 远近焦点恢复

  

• 最后，放松

• 搓热双手，放在眼睛上，让眼睛感受一下温度和黑暗，然后拿开双手。

• 好了＾０＾~，今天小编就陪你们到这儿啦！练习一个月，摘掉眼镜不是梦！

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