这些乳房健康小知识一分钟告诉你:这件伤害乳房的事

继上上周澳范儿推出了“这种愧疚和自责我受够了——「母乳最好」的舆论是如何压垮妈妈的?”一文后,后台收到好多来自哺乳期妈妈的私信:

这些乳房健康小知识一分钟告诉你:这件伤害乳房的事(1)

还有些妈妈因为奶水不足,受到家人的指责,还一度陷入产后抑郁…

于是妈妈们为了能快速催乳和通乳,各思奇招。其中“乳房按摩”跃居“最受妈妈们喜爱”的催奶术

这些乳房健康小知识一分钟告诉你:这件伤害乳房的事(2)

然鹅,这种看似古老可行的民间技艺,却存在着巨大的安全隐患。

前几天,一所门诊接到了这样一位新手妈妈患者:因为觉得自己奶水少,这位妈妈找了个民间通乳师按了一通,结果硬生生地按出了半边乳房的肿块,肿痛难耐,夜不能寐。

最后到诊所就诊时,乳房红肿发亮,一切开,里面的脓全涌出来了。

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诊所的医生说,像这样“暴力开奶”情况还真不少!

一、拒绝“暴力开奶”!

妈妈分娩后,体内激素发生变化,加上宝宝“吮吸”这一动作的刺激,身体会释放信号反射给大脑,这才催生了乳汁的分泌。

而按摩本身是无法改变身体激素变化的,少了吮吸刺激,对于乳汁分泌没有任何帮助。

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一顿乱按,只会加重水肿,导致炎症扩散,让乳汁更不容易排出,从而引起乳腺炎或是化脓。严重的情况下,还有可能引起毛细血管破裂,宝宝喝下去的奶里都有可能带血。

二、科学催奶,别再二次伤害乳房了!

最科学的催奶方式,就是“亲喂”。妈妈在和宝宝彼此肌肤接触的时候会更放松,母体能释放出更多的激素,促使分泌乳汁。

而最科学的通奶方式,是用专业的吸奶器,配合适当的力度吸奶。

今天,小编就给妈妈们种草几款澳洲的“乳盾”产品,希望妈妈们好好爱护自己的乳房,毕竟那里是孕育健康宝宝最温暖的摇篮

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01 Swisse葫芦巴催奶片

「葫芦巴」是一种来自西方的草药,在西方传统中,葫芦巴籽常被用做催乳剂

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它的“催乳路径”并非直接刺激乳腺,而是刺激汗液的产生。乳房,就是一种改良的汗腺。所以“葫芦巴籽催乳”实际上是通过增加汗液产量来增加母乳产量

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这款催奶片成分天然简单:葫芦巴子提取物 各类B族维生素

维生素B3、B5、B6能帮助妈妈增加母乳产量,给妈妈们补充哺乳期间增加的饮食营养需求;维生素B12能有效缓解哺乳期疲劳乏力等现象。

比较适合奶水不足的新手妈妈。

02 Lansinoh HPA Lanolin乳头保护霜

母乳喂养的画面,看上去安静和谐又美好,妈妈慈爱,宝宝享受。但这其中隐藏的辛酸,大概只有妈妈自己知道了吧——乳头皴裂的痛!

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尤其对于新手妈妈来说,“形成初乳”“你妈不让你洗澡”,很容易造成乳头皴裂。前者是因为初乳形成阶段很容易在乳头处结痂;而后者则是因为乳头太干

这时候切忌用肥皂水或酒精擦拭,更不能直接上手撕掉,这样反而会加长乳头愈合的时间!

✔️正确的方法应该是:用温水擦拭乳头,增强它的柔韧性,再涂抹少量的羊脂膏,保持乳头滋润,减少跟衣物的摩擦。

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这款乳头保护霜主要成分是纯天然羊毛脂,不含防腐剂或添加剂,成分天然安全。

它能够有效预防和减轻亲喂宝宝而产生的乳头干裂和脱皮,帮助乳头保持滋润减缓水分蒸发,避免乳头摩擦衣物产生的污染。

一次涂抹黄豆大小的量就足够了,涂太多会阻碍乳头呼吸,只能适得其反哦~

03 Medela乳头护罩

是的,你没有看错,这是一款专为哺乳期妈妈使用的“乳盾”

爸爸们可能不知道,宝宝们力气虽小,但在吸奶的时候会瞬间变身“小超人”。好多妈妈表面上无事发生,背地里早就疼到跺脚。

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这款乳头保护罩就是为这一类“超人宝宝”的妈妈们准备的。保护罩是由超柔软的硅胶制成,让宝宝吃奶的时候没有隔阂感。可以大大减轻妈妈们哺乳、时乳头破裂的痛苦,同时避免乳头与衣服的摩擦。

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它还被称为“乳头牵引器”,同时也适合乳头短小扁平的宝妈。

另外,Medela还贴心地设计了3个尺寸的护罩,妈妈们可以根据吸乳后的乳头直径选择不用大小的护罩。

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这款乳盾根据妈妈们的乳汁流动情况,还分为“中流型”和“慢流型”。

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04 Medela Swing电动吸奶器

小编曾亲眼见过因为涨奶痛到满床打滚的妈妈,这款电动吸奶器可以说是这些奶水高产妈妈们的福音啦!

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它能通过模拟婴儿吮吸的韵律,轻柔地进行吸奶这一动作,在一定程度上能够帮助减少堵奶避免乳腺炎

这款Medela电动吸奶器,采用了双韵律科技,模拟婴儿自然吮吸,能在较短的时间内分泌乳汁,省时省力,减轻妈妈们堵奶的不适感。

整个吸奶过程分为两个阶段:

  • 每分钟>100个循环,急促快速地按摩刺激妈妈的乳头和乳晕,促使乳汁分泌,引发奶阵
  • 待乳汁流出乳头,每分钟60个循环,缓慢轻柔地吸出乳汁

妈妈们可以用马达自行调节吸力大小,找到适合自己的吸乳模式

05 Elevit哺乳期复合维生素

母乳喂养是一个消耗能量和营养的过程,单靠妈妈一人的饮食摄入,很难达到增加的营养需求,导致奶质下降。

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Elevit母乳喂养片是一款专为哺乳期妈妈定制的多种维生素补充剂。

每一粒都特别添加了DHAβ-胡萝卜素叶黄素B族维生素,这些都是哺乳期的妈妈们必不可少的营养物质。

这些乳房健康小知识一分钟告诉你:这件伤害乳房的事(16)

最后,小编想要告诉各位妈妈,亲喂宝宝难免会对乳房造成一定程度的伤害,为了自己和宝宝的健康,一定不要简单粗暴地选择按摩催奶or通奶。

以上产品供各位麻麻参考,希望你能陪着宝宝,健康快乐地成长❤️

- 写在最后 -

看完记得转给身边正在备孕or哺乳期的麻麻哦~

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