含有雌性激素的食物和水果有哪些（什么食物含有雌性激素）

物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多，我来为大家科普一下关于含有雌性激素的食物和水果有哪些?以下内容希望对你有帮助!

含有雌性激素的食物和水果有哪些

物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。

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