绿豆汤煮多久清热解毒效果最好（喝绿豆汤清热解毒）

炎热的夏天来碗冰冰的绿豆汤不为一种享受，绿豆汤不仅清凉解暑，还具有降血压、促进发育的作用个，下面我们就来看看绿豆汤的功效都有哪些。

1防中暑

要想预防中暑，除了可以把绿豆单独熬汤之外，我们还可以将绿豆与其他食品一起烹调，这样结束的疗效会更好。比如在绿豆汤中加入一些适量的金银花然后用水煎服用，其防中暑的效果非常的明显。

2解毒

中医认为，绿豆具有很好的解毒功效，并且认为绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此要想达到普通的消暑功效，只需要将绿豆淘净，然后用大火煮沸，10分钟左右即可，特别要注意不要长时间的煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈，在喝汤的时候你可以不必吃绿豆，就可以达到很好的消暑功效了。

绿豆汤好喝，这些事情要注意

1.属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

2.体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

3.空腹时不能喝绿豆汤

4.绿豆汤不可天天喝

5.过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

6.绿豆与中药不能同服