吃荔枝的好处和注意事项（吃荔枝的注意事项）

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。可见自古以来，荔枝都是一种美味和令人垂涎的水果，男女老少都喜欢吃。适量的吃荔枝对人体健康提供多种营养元素，但食用不当有可能会给身体带来不利影响。那么吃荔枝的注意事项有哪些呢？

1吃荔枝之前用自来水把荔枝洗干净，鲜荔枝表面有灰尘或细菌，表面洗干净不会污染到内部的果仁部分。

2不宜空腹食用，最好饭后吃荔枝。

3不吃发霉、变质的荔枝。

4不宜大量食用，每次吃荔枝最好不超过10颗。

5晚上睡觉之前不要吃荔枝。

6尽量不要吃水泡的荔枝。

7感冒、发烧、腹泻不要吃荔枝。

8糖尿病人慎吃，过敏者禁食，孕妇吃荔枝要适量。

9吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。