敏感肌肤护肤的步骤（如何判断自己是敏感肌肤）

我们女生的保养中皮肤好不好最一目了然，如果措施不当，容易形成敏感肌肤。

如果自己想要判断是否已经是敏感肌肤，可以试试下面几个标准：

1、对温度高或者低皮肤出现刺激不耐受

2、化妆会过敏、刺激红肿疼痛等

3、太阳照射容易生疹子等等

总体来说皮肤容易泛红，而且很脆弱，遇到阳光、冷热、细菌，摩擦等都非常容易出问题。

敏感肌肤其实天生的并不多，现在大多数人是因为‬错误的护肤方法和使用错误的化妆品导致的。

1、频繁洗脸，不仅仅是清水还用了洗面奶、洁面刷，把脸上出的油都洗掉了、脸会显得非常得干燥。还有过分的，每天洗好几次，每次洗好几遍 ，皮肤一层一层被洗掉，甚至伤害到角质层。这样做下来，皮肤就变薄了；皮肤薄的人，皮肤就特别容易敏感，因为保护力弱了。

敏感期的日常护肤其实很简单，就是“做减法”：

1、敏感肌肤要少洗脸，1-2天洗一次，一定要洗的话尤其要温和洗脸，只能用温的净水洗，快速洗3-15秒内，也就去掉点灰尘，不要用洗面奶等任何护肤品，不要揉搓。

自然也不要化妆，那么也就不需要卸妆；更不能用磨砂膏、洁面仪（洗脸刷）和刷酸（果酸、水杨酸等）

2、也不要自行涂抹药妆护肤品，里面的修复成分实际上很难参与细胞的新陈代谢。

3、如果实在感觉到干燥，可以在手心滴2滴纯甘油，喷几下水雾，混合均匀后涂抹到脸上进行保湿。或者用纯的凡士林涂抹在脸上。

4、注意防晒避光。防晒衣、防晒伞、大墨镜戴起来，千万千万记得不要抹‬防晒霜！减少刺激，对了。

2、女生身体内激素波动，在生理期或者由于生活中的压力情绪问题也会导致皮肤问题，比如长粉刺、痘痘，然后敏感肌会更糟糕。所以平时适度运动减少压力比较重要。

皮肤会自己新陈代谢，表皮深层处的细胞分裂、生长、演化然后推到角质层最外面，自己就把最表层老废的角质细胞替换了，像不像动物的“蜕皮”？这些都是自然而然发生的，不需要也不能由人为得去改变。

当所有外加的护肤品、化妆品不再来刺激它，它慢慢会进行自我修复。

如果只是皮肤泛红，也不一定就是敏感肌肤，最好还是去医院找皮肤科医生看看更放心。

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