秋燥咳嗽喝什么汤好(秋天隔三岔五就煮它)
银耳最大的功效就是润肺养胃,尤其润滑的口感几乎是甜汤必备食材。而薏米有健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿。雪梨功效主要是润肺,红枣可以补血养颜,基本上都是养生精品。
这甜汤里加了雪梨,雪梨有润肺止咳的功效,要多给孩子喝,健脾怯湿,润肺止咳,尤其适合咳嗽的孩子!银耳薏仁雪梨红枣甜汤看起来非常简单,但并不是想象中食材简单的混煮,还要根据食材的特性进行有针对性的顺序处理。只有这样才能达到最佳的养生功效。
欣赏烹饪制作视频,轻松学会做银耳薏仁雪梨红枣甜汤
准备食材
主料:新鲜银耳、雪梨、薏米、红枣
辅料:冰糖、枸杞
烹饪步骤
1、薏米提前泡发,新鲜银耳撕成小朵,雪梨切块
2、锅内放入银耳、薏米
3、加入足够的清水,煮25分钟
4、再加入雪梨、红枣,盖锅盖煮开
5、放入冰糖、枸杞,搅拌,煮到粘稠状态即可
6、健脾祛湿,润肺止咳,秋天要多喝
7、对于咳嗽的孩子,喝这碗汤最好不过了
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