什么病会引起老年人腰痛(老年人闪腰后长期腰痛)

什么病会引起老年人腰痛(老年人闪腰后长期腰痛)(1)

老年人很容易发生腰痛,除了患上常见的腰肌劳损、腰椎间盘突出症外,闪腰是常见的引起腰痛的疾病。

有的老年朋友因为打个喷嚏、咳嗽了几声就闪到腰、有的老年朋友因为弯腰起来的瞬间闪到腰,有的老年朋友因为大笑闪了腰,还有的老人在睡觉翻身或伸个懒腰时闪到腰。

可以说闪腰无处不在,在生活中的很多小小的事情就会让老年朋友闪到腰。老年朋友之所以容易发生闪腰,主要是因为年龄的增长,腰部的韧带、肌肉、骨膜等软组织衰老,出现松弛、弹力下降等,对腰椎的保护变差,导致腰椎不稳,一旦姿势不正、突然用力、超限活动,以及外力碰撞,腰部软组织首当其冲,容易发生肌肉、筋膜、韧带等损伤,因为腰部软组织对腰椎的保护不够,腰椎在稳定性变差的情况下,还容易出现腰椎小关节错位或卡顿,从而发生剧烈疼痛,不敢活动。

老年朋友闪腰后怎么办?

第一步:要立即停止活动,躺下来休息。如要进行必要的活动,最好佩戴腰围,慢慢起身,以免发生二次损伤。

第二步:积极治疗。老年朋友与年轻人不同,年轻人闪腰后可能休息一到两周就能康复,老年朋友恢复慢一些,如果治疗不当还容易遗留长久腰痛的毛病。老年朋友闪腰后最好积极进行治疗,可以选择一些口服药治疗,临床常用的西药有非甾体类抗炎药,这类药有消除无菌性炎症,快速止痛的作用。常用的中药有腰痛宁,该药以马钱子为君药,具有良好的通络活血、散寒除湿、消肿止痛效果,这是临床上常用于治疗闪腰的中药。

如果想加速康复,老年朋友在内服中药的同时,还可以采用中药外敷的方式。中医认为闪腰为瘀血型腰痛,为腰部气血堵塞导致的疼痛。

在临床上,治疗瘀血型腰痛的外敷用药,可以在闪腰48小时后,选择没药、海桐皮、木瓜、艾叶、川芎、花椒、羌活、透骨草、制川乌、延胡索、乳香、五灵脂、牛膝各15克,将这些中药粉碎成粗粉末,放入长10厘米,宽10厘米的纱布中。用时在沸水中浸泡约10分钟,然后拿出来,用透气的干毛巾包裹住,热敷于腰部痛点处,每次热敷30分钟左右,连续治疗2周为1个疗程。

什么病会引起老年人腰痛(老年人闪腰后长期腰痛)(2)

第三步:为了防止腰痛复发,老年朋友也应该关注下自己的肾。《黄帝内经》表示:“腰着肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”中老年朋友往往伴有肾气不足、肾精亏虚的情况,更易感风寒湿外邪,发生腰痛缠绵不愈。所以,老年朋友在闪腰后,最好要补肾,如果平时有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等症状,说明是肾阴虚了,可以在生活中多吃枸杞、山药、莲子、桑椹、鲈鱼等有补肾阴的食物。如果平时有怕冷喜热、小便清长的症状,说明可能是肾阳虚了,可以在饮食中多摄入牛羊肉、韭菜、黑豆、核桃等等具有补肾阳的食物。

什么病会引起老年人腰痛(老年人闪腰后长期腰痛)(3)

文末提醒大家,闪腰还容易引起腰椎间盘突出症、骨折等疾病,老年朋友闪腰后若疼痛剧烈,或迟迟不见好转,应及时去医院诊断。

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