葛优躺对腰椎间盘突出有害吗(葛优躺爆红网络)

葛优躺对腰椎间盘突出有害吗(葛优躺爆红网络)(1)

最近,20年前的室内情景喜剧《我爱我家》又爆红了一把,剧中饰演的“二混子”纪春生的葛优,被制作成各种表情包在网络流传,其中最有名的一张半躺在沙发上的照片更创作成了有名的“葛优躺”。但医生却善意地提醒大家注意,葛优躺很伤身。

【“葛优躺”爆红网络 医生解释可放松肌肉】

作为中国最早的室内情景喜剧,《我爱我家》至今依然是很多人心目中不可逾越的经典之作。剧中,葛优饰演的“二混子”季春生,去贾家蹭吃蹭喝的故事,这被最近大家比喻自己的“颓废”状态时所广泛使用。

经过大V转发,葛优躺这个名词的照片,立即席卷了社交媒体,掀起全民争相模仿葛大爷躺沙发的热潮,各种躺姿的照片得到了病毒式的传播扩散。不少明星也来助阵,和“葛优躺”齐名的,还有大张伟形容的“京城瘫”。在一次访谈节目里,他生动地形容了很多北京男人的坐姿,“非得从椅子上出溜下去”。

【长时间“葛优躺” 颈椎腰椎将受损】

然而,医生提醒。仔细观察葛优躺,下半身几乎和上半身成了90度的折角,脊柱呈现拧麻花状,而腰椎几乎悬空,这样的姿势时间长了,对颈椎、腰椎、脊椎的伤害都很大。

葛优躺对腰椎间盘突出有害吗(葛优躺爆红网络)(2)

南京市第一医院骨科主治医师姚庆强表示,这样的姿势其实是不符合人体生理曲线的;对人体正常的解剖结构来讲也是一个异常的体位。如果长时间处于“葛优躺”的姿势,人的脖子是向前躬的,会导致后面稳定脊椎的韧带一直处于拉伸状态,容易受伤,同时也会导致颈椎间盘的突出。

【久坐不累 关键在于变换姿势】

瘫坐着只是一时舒服,最后受苦的还是自己。医生介绍,目前不少中老年人都因为长时间不注意身体姿态,导致颈椎间盘突出,甚至威胁到脊柱的健康。年轻人长时间模仿该姿势,也会容易得病。如果想保护自己的脊椎,一定要注意不长时间保持一种体态。

南京市第一医院骨科主治医师姚庆强表示,长时间从事文字工作的或者从事体力劳动的人群,必须要注意变换姿势,劳逸结合。

医生表示,相对于葛优躺这种休息姿势,平躺更能放松全身肌肉,还不会造成人体损伤。现在是暑期,医生特别提醒,青少年正处在青春发育期,葛优躺北京瘫这样的坐姿对脊柱的健康有百害而无一利,极易导致骨骼的畸形,最终使身体形态出现异常。希望青少年在假期休息时,也要保持正确的体态。

古人讲,站如松,坐如钟,不无道理。为了以后的健康,大家还是少模仿为妙。

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