颐养性情强身健体（顺其自然形神兼养）

“顺其自然 形神兼养 动静结合 审因施养”这16个字最初是在一本养生书籍上看到的，不记得书中原话了，大致意思就是：人的养生健身要顺其自然，日出而作，日落而息，选择白天工作，晚上休息，不能颠倒了。保证身体健康、精气神旺盛。适时地活动和休息，劳逸结合。根据身体存在的问题施加保养。

个人拙见，觉得这16个字不仅适用于养生，也适用于为人处世。

1、顺其自然：人要保持心态平和，凡事顺其自然，不以物喜，不以己悲，遇到困难，坦然面对，取得成绩，戒骄戒躁，不大喜大悲，不怨天尤人，一切都是最好的安排。记得前几年工作时候，我还是个新人，所在市场遇到监管部门审查，竞争对手模仿，我感觉遇到了大麻烦，问我们经理：难道你就不紧张么。经理说：我紧张有用么。因为麻烦已经出现了，我即使内心有点乱，也不能表现出来，为了稳定大局。我如果乱了，你们会更乱，我们要做的就是面对困难，迎难而上，去解决问题。

2、形神兼养：爱美之心，人皆有之，几乎所有人都会很在乎自己的外在形象，形与神则代表了人的外形与内在，外形与内在都要保养，不光注重外表打扮，更要注重内在修养，与人为善，外形主要靠先天（整容除外），内在则靠后天改造，要趋于完美，二者不可或缺。做人做企业都是如此，产品就是公司的外形，服务就是公司的内在，优质的产品搭配优质的服务，就是优质的企业。

3、动静结合：说到这里，我要先介绍一部电影，李连杰主演的《霍元甲》，影片中，霍元甲年轻时，争强好胜，为了“津门第一”，可谓打遍天津无敌手，以致出重拳打死了当地有影响力的秦爷，这也给他带来了血的教训，使他一时精神恍惚，隐居田园，在田园插秧的劳作中让他悟出了“退后即是向前”的生活哲理，插秧也是对生活的体验和享受，把它当成任务只会身心疲惫。影片结尾，霍元甲与日本武士比武，即将打出致命一拳的时候，他收住了拳头，留下了一条性命，赢得了无数掌声。这部电影对我感触很多，感觉自己也有过类似的经历，每个人在一段时间的膨胀后，都会有低谷，这个时候需要静心思考，沉淀自己。当霍元甲插秧时只图一时之快，赶超了其他人，回头却发现其他插秧者正停下来，张开双臂，拥抱自然，感受田园气息。一个人的精力是有限的，每天十几个小时的劳累，有可能是事倍功半，效率很低，适当的休整、放松，也许会与更多的灵感，有事半功倍的效果，也就是以退为进。

4、审因施养：发现问题，解决问题，每个人都应该为自己准备一面镜子，照照自己的外形，照照自己的内心，外形的不足可以通过镜子直观地看到，内心的不足需要自身反思。发现自己的不足，根据不足做出改变。审因施养不光对人，对事亦然，只有发现问题的原因所在，才能做出对应的解决方案，有目的性的去处理好存在的问题。

这16个字应该是我近几年内心成长中很大的一个收获，分享给大家，欢迎留言交流心得。