小学时期孩子容易出现的心理问题（孩子的小怪癖有问题）

常常有家长烦恼，孩子不知道从什么时候开始养成了奇怪的习惯：不时用手指缠头发，抱着之前玩旧的娃娃闻个不停，晚上非得翻来覆去十来回才肯睡觉……说一顿改一阵，但很快又恢复原状。别担心，这些看似奇怪的习惯，或许正在帮助孩子！

来自美国弗吉尼亚州的Amanda Ponzar说：“我儿子今年6岁，他经常捏身边年长女性手臂内侧的肉，包括我的，还有他奶奶和老师的。”有时他会不小心捏得太用力，甚至会去捏陌生人。Ponzar说：“我经常要替他道歉，爸爸也会为此惩罚他，但我们不知道他为什么要这么做。”

而来自缅因州的Erin Haskell说，自己的女儿临睡前喜欢翻来翻去：“Mollie自2岁开始，就习惯躺在床上，双手抱在胸前，来回折腾20分钟才肯睡觉。我不知道该怎么办。”

我也面临着类似的烦恼。我家孩子年纪已经挺大了，但还是爱咬乐高积木。我常常一边吼他，一边把积木、遥控器、被咬坏的玩偶等从他嘴里拿出来。但无论我怎么说，他就是改不掉。

其他孩子也许还有更多奇特的习惯，比如爱摆弄挂在书包上的玩偶，或者老用鼻子去闻旧毛绒玩具，甚至令人不安地一直转圈。这些“怪癖”常常使父母困惑、烦躁、尴尬，并且感到担忧。儿科心理治疗师Lindsey Biel说：“有些父母在网上的育儿社区咨询自己孩子的奇怪行为时，常常碰到‘热心’妈妈说，孩子可能得了自闭症、焦虑症或感觉处理障碍（注：又称感觉统合失调，指对特定的声音、光线、气味、味道、触摸等，患者反应过度敏感或过度不敏感）。”虽然人们对神经系统异常的早期症状敏感是好事，但这些草率的判断，很可能把孩子推向另一个极端。

孩子的需求隐藏在小习惯背后

《儿科神经病学研讨》（Semearnars in Pediatric Neurology）2018年刊登的一篇研究报告显示，多达70％的发育期儿童会有一些看似无意义的重复行为，例如抖腿、咬指甲或用手指绕头发。这些怪癖不仅正常，而且是有原因的：它们是一种感官自我调节的方式。“当明白了孩子这样做的原因，父母就不会再将之当作古怪的习惯，而是看成一种有目的性的行为。”费城儿童医院的儿科早期发展医生Amanda Bennett说。

如果小怪癖真的成了大问题

心理治疗师Sara O'Rourke说，如果孩子的行为对日常生活造成了干扰，那么有可能是感觉处理障碍的迹象。对于感官发出的信号，这些孩子无法做出适当的反应，而那些有小怪癖的孩子其实是找到了自我调节的方法。如果有这类迹象发生，请咨询医生，由对方推荐心理治疗师帮助解决。

1 咬衣服 他们是口部感官有更多需求的孩子Biel说：“有些孩子总爱咬和吸手边的东西，他们这么做可能是因为口部感官不敏感。”换句话说，喜欢咬衣服的孩子其实需要更多的刺激，才能满足嘴部感官的需求。“这种咬东西的行为，可能帮助释放了一种能产生舒缓感觉的神经递质（比如5-羟色胺和多巴胺），让这些孩子感到平静和专注。”Biel解释道。

Biel说，爱咬东西的孩子通常在婴儿期也有过容易流口水、说话晚或食欲不振等问题：“他们往往很难掌握唇部和口腔的精确运动，因为他们处理这些触觉的方式和其他孩子不太一样。”

虽然这些行为通常是无害的，但如果孩子喜欢咬的东西是带细菌的硬物，或者有窒息等危险，就需要咨询医生并帮孩子矫正了。另外，根据美国儿科学会的建议，如果孩子4岁之后还喜欢长时间吸手指，很可能会影响孩子的嘴型或引起咬伤等问题。Bennett博士说：“我女儿今年10岁，每当我发现她看电视时不自觉地开始咬项链或笔帽，就会递给她一块口香糖，帮助她刺激口部感官。现在，许多观念超前的学校允许孩子在课堂上嚼口香糖，这可能也是原因之一。”《行为与神经科学研究》杂志上的一项研究显示，对于4岁以上的儿童，吃口香糖不仅可以作为一种安全的替代手段，还可以提高孩子的机敏程度，同时增强认知能力。

2 来回翻身&转圈圈 刺激运动和平衡感官

孩子睡前爱翻身和在家爱转圈，这两种行为看起来风马牛不相及，但事实并非如此。STAR研究所是一家关注感觉处理障碍的科研机构，就职于此的临床主任Lucy Jane Miller博士说，这两种孩子其实都是在尝试刺激内耳中的器官。这些器官是人体内前庭系统的一部分，负责感应运动和平衡状态。

常常不自觉地翻身、转圈、摇晃或蹦蹦跳跳的孩子，前庭系统可能比一般人需要更多运动刺激，因为他们对刺激的敏感度低于平均水平。关键在于，你需要知道刺激到什么程度才能满足孩子的需求。Miller博士说：“这个问题可以表现为一条开口向下的抛物线。当孩子转圈时，唤醒水平增长，保持平静和专注的能力也相应提高。而当反应水平到达曲线的顶端后，唤醒水平继续上升，对应的能力反而会下降。”

学习控制动作的“度”

如果刺激过度，就可能引起感官过载问题。Mill er 博士说：“与孩子一起找到抛物线的顶点在哪里非常重要，也可以请心理治疗师协助。”例如，父母可以帮孩子设定规则，像是把速度控制为每秒转1圈，最多转10圈就得换个方向。“中断后重新开始的时刻，孩子的前庭器官接收到的运动信息最为丰富。”Biel说。另外，也可以在家中放能摇动的木马等玩具，来满足孩子的感官需求。

目前Mollie睡前依然要在床上翻几次身（在朋友家留宿时会努力克制），不过随着年纪增长，这些怪癖很有可能会逐渐消失。Biel说：“之前有个来我这看诊的孩子，就很喜欢翻身和蹦蹦跳跳，后来通过马术奖学金考取了大学。她长大一些后，像很多孩子一样开始参与田径运动，这给了她很多有益的全身性感官刺激。”除骑马之外，体操和游泳也有类似的效果。

3 闻来闻去

我的孩子就很喜欢闻东西。他到哪儿都带着一只鸭子造型的毛绒玩偶，然后不时把它靠在鼻子前深吸一口气。Biel听了之后问道：“他是不是经常在打瞌睡或者不开心时这样做？”我回想之后发现确实如此。Biel告诉我：“气味与大脑的边缘系统直接相关。后者是大脑情感、记忆和情绪的中枢，与人际交往密切相关，所以孩子会喜欢闻那些给他们带来美好回忆的物品。”

这些舒缓的气味可以让孩子感到安全和放松，并由此促进睡眠。回想一下就会发现，我们每个人都有属于自己记忆的味道，并愿意在其中找到安慰。Biel说：“所以，有些房地产中介会喷一些苹果派味的香氛，以此来促进销售。与一般的孩子相比，这些孩子不过是需要更多感官信息来刺激大脑。他们情绪低落时，可能会喜欢一些其他人觉得不怎么舒服的气味，例如彩泥或蜡笔的味道。”

4 各种小动作 小动作也有大作用

Miller博士说：“摸、挤、戳、用手绕头发……这些坐立不安的小动作，其实都显示着孩子对触摸物体的渴望。”《心理学前沿》杂志的一项研究表明，在反复触摸柔软的标签或轻轻抚摸自己的头发的时候，身体会对手的接触做出反应，释放一种带来积极感受的神经介质（即催产素）。

除了镇定作用之外，这些小动作还可以帮孩子集中注意力。“我们发现，所有孩子在进行挑战性高的心理活动时，都会出现更多小动作，”佛罗里达州立大学的心理学副教授Michael J. Kofler博士说。“孩子是在用小动作来刺激自己的大脑。对于部分孩子，尤其是患有多动症的，这些小动作有助于让他们的大脑保持活跃，并且巩固工作记忆（注：指对信息进行暂时加工和贮存的记忆系统）。”然而，曾经风靡一时的指尖陀螺实际上起的却是反作用。Kofl er 博士说：“当孩子们在教室里使用指尖陀螺时，注意力其实更加分散了。”

关键是找到适合孩子的方式

因此，关键是要找到一种对孩子真正有用的习惯动作，同时还不能影响课堂学习。还记得开头儿那个喜欢捏别人手臂的孩子吗？他的妈妈Ponzar说：“我们很幸运，儿子的幼儿园老师找对了办法。她用小苏打充气，自制了一批小气球放在围裙口袋里。当我儿子想捏东西时，她就递一个气球过去。此后我的孩子就几乎不再捏别人的手了。我给他读故事的时候，他偶尔还会再犯，我就说，‘不如拿你的气球过来，我们一起捏’，效果立竿见影。他很喜欢那个气球，甚至放在枕头下面陪他入睡。”

孩子让我感到尴尬，怎么办？

如果对孩子的怪癖感到尴尬，其实不是什么大事。Lucy Jane Miller博士说：“这是父母会有的一种正常感受。我们总是希望孩子们改掉习惯，不再被其他人指指点点。”虽然怪癖本身对孩子们来说很正常，但《儿科神经病学研讨》上的一项研究发现，当父母、老师等亲近的人想要阻止这类行为时，孩子的负面感受会更严重。因此，在要求孩子改变之前，请回想一下：孩子自己是否感到尴尬？如果并非如此，而且他的怪癖不会影响生活的其他方面，那就不要插手。其实，孩子将乐高玩具放进嘴里，就跟我们嚼口香糖是一回事，用不着大惊小怪。