如何从血检看出脂肪肝的严重程度(体检查出脂肪肝)

老徐今年50岁,正是上有老下有小的年纪,度过中年危后,他找准工作方向正干劲十足。最近公司组织体检,老徐查出了脂肪肝。

毕竟,人到中年,长期的工作压力大与生活习惯不好,身体多多少少会出状况。多见并不代表可以等闲视之,作为家里的顶梁柱,老徐的身体可不能垮。

他赶紧到医院就诊,医生进一步检查评估后,对老徐说,你属于轻度脂肪肝,目前不需要用药治疗。又检查了血压、血糖、血脂,都处于临界值,临界值是什么意思呢,就是数值挺高但不至于判定为疾病,如果再发展下去,就是高血压、糖尿病、高血脂了。

如何从血检看出脂肪肝的严重程度(体检查出脂肪肝)(1)

经过综合评估,医生建议老徐先进行3-6个月的生活方式干预,待3-6个月后复查,根据身体指标的变化确定下一步的治疗方案。

回想着医生的叮嘱,看着满是警戒值的检查报告单,老徐愣了神。拼事业就顾不了身体,顾身体事业发展就要放缓。可如果不顾身体,过分透支的结果是一切都要为身体让路。细细思索后,他决心改变。

1、应酬不再喝酒

以前但凡与合作伙伴或者朋友小聚,都会喝酒,三天一大喝,两天一小喝,平均下来天天喝。自打医生叮嘱过后,老徐再有应酬,从不喝酒,点菜也以低脂肪、高蛋白、高膳食纤维的食物为主。

如何从血检看出脂肪肝的严重程度(体检查出脂肪肝)(2)

肝脏是酒精的主要代谢器官,长时间大量的酒精刺激容易导致酒精性脂肪肝。如果已经患有脂肪肝,持续饮酒会加重病情,导致肝炎、肝硬化、肝癌等疾病进程加快。所以对于肝病患者来说,首要的是要戒酒。

2、适度健身减重

以前但凡有闲暇时间,老徐都是约着朋友聚餐、钓鱼,现在再闲下来,老徐开始约着朋友们骑行、爬山、打篮球。和老友一起,既能增进感情,又能锻炼身体,一举多得。通过锻炼,老徐的肚腩渐渐缩小了,人瘦了一圈,精神多了。

如何从血检看出脂肪肝的严重程度(体检查出脂肪肝)(3)

1年内减重3%—5%即可逆转单纯性脂肪肝,体重下降7%—10%能显著降低血清氨基酸转移酶水平并改善酒精性肝炎。此外,运动减重对降低血脂、血压和血糖,提升心肺功能也有很大帮助,对老徐来说,真是再合适不过。

3、停用保健品

药酒、中草药粉等因为具有一定的功效,受到很多人的青睐。作为中老年人,老徐也囤了不少。在确诊脂肪肝后,他通通停用了。在因为其他疾病就医时,也会跟医生说他有脂肪肝,让医生选择肝毒性小的药物。

如何从血检看出脂肪肝的严重程度(体检查出脂肪肝)(4)

肝脏是药物的主要代谢场所,很多保健品的有效成分需要通过肝脏代谢,脂肪肝患者一味进步,容易加重肝脏代谢负担,导致病情加重。另外,肝病患者在就医时应告知医生肝病病情,避免用药不当对肝脏造成进一步损害。

4、保证充足睡眠

以前老徐工作起来,不分白天黑夜,只要有工作,从来都不带困的。确诊脂肪肝后,老徐开始有意识地增加睡眠时间,活是干不完的,再大再急的事在健康面前都得让路。

如何从血检看出脂肪肝的严重程度(体检查出脂肪肝)(5)

熬夜会导致肝脏供血减少、免疫功能降低、脂代谢异常,从而导致脂肪肝、肝炎等肝脏疾病的发生增加。如果熬夜过程中再喝点酒,吃点高热量食物,对肝脏的伤害就更大了。

3个月生活方式干预后,老徐再去复查,发现身体各项指标有了好转,6个月后再复查,身体大大好转。医生叮嘱老徐继续生活方式干预,定期复查,在身体指标完全正常后,也不要懈怠,继续维持良好的生活方式。

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