夏天清热静心（盛夏燥热需静心养神）

□大河报·大河客户端记者魏浩通讯员赵远，我来为大家科普一下关于夏天清热静心?以下内容希望对你有帮助!

夏天清热静心

□大河报·大河客户端记者魏浩通讯员赵远

炎热夏季，不少人一走出空调屋就汗流浃背，一边口干舌燥，一边汗如雨下。人们常说出汗能排毒，但其实出汗太多，反倒会有很大影响：大汗伤阴、气随汗出，易导致气阴两伤。气阴两伤的典型表现，就是汗多气短、干咳乏力，还可能伴有心悸心慌,口干舌燥，自汗，舌干红少苔，脉弱或细数等情况。

入夏以来，不断有人咨询最近口干舌燥、情绪烦躁、五心烦热，乃嘱其自购生脉饮试试，连用几天后有所好转。

生脉饮由麦冬、党参（人参）、五味子组成，具益气、养阴生津的功效，用于气阴两亏，心悸气短，自汗等症状的治疗。现代药理研究表明，人参中的人参皂苷，能强心气、补肺气；五味子具收敛的功用，能预防元气耗散；麦冬含糖体，能滋阴清热，因此生脉饮除了对心脏病患者有强心补气作用外，还能预防中暑，保气养生。此外，部分人夏季出汗严重，汗水经常将衣服浸透，一般是气虚导致，也可服用生脉饮。

针对夏天是否能吃补药的问题，中医认为，夏天也可以补益，中医向有“春夏养阳、秋冬补阴”之说，生脉饮就是在夏天吃的补药。气虚的人夏天除了爱出汗，还容易口渴、有气无力、疲倦乏力；冬天怕风、容易感冒等这些征象都是因为气虚不能固护体表造成的，这类人也适合喝仲景牌生脉饮，以益气养阴。

研究表明，生脉饮有助于改善心功能，增加冠脉流量，抗心肌缺血，调整心肌代谢，降低耗氧量等作用；尤其是气阴两亏，心悸气短，脉微自汗等问题。

服用生脉饮注意事项

1.生脉饮宜饭前服用；

2.服用生脉饮同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效；

3.感冒病人不宜服用；

4.脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用；

5.生脉饮性状发生改变时禁止服用；

6.如正在服用其他药品，使用生脉饮前请咨询医师或药师。