明星学生减肥方法一个星期瘦20斤（当代女星减肥速成记）

作为一个女明星，最基本的就是身材管理，一定要时刻保持高高瘦瘦，必须要有A4腰、天鹅臂，对于普通人来说90斤已经很瘦了，但是要知道，上镜胖十斤。

前不久李沁对于自己体重的爆料就上了热搜，李沁说到自己最胖的时候是90斤。

也就是说，平时李沁的体重应该是保持在80斤左右的，要知道，李沁的身高在166cm，这个身高配上80斤的体重，可想而知现实生活中有多苗条了。

不仅仅是体重，女明星对于自己的腰围也有着严格的要求，毕竟如果腰粗，那么即使你瘦，依然不好看。

李沁之前在节目中量过自己的腰围，一尺八，也就是60厘米，而且还是隔着衣服量的，我酸了。

但是女明星并不是一直都这么瘦的，此前颖儿就发福过，甚至还被网友嘲笑。

想要红，就得瘦。

如今的颖儿参加《妻子的浪漫旅行》时，明显能看到已经瘦的连胸前都能看到骨头。

短短几个月的时间，颖儿就能减肥如此迅速，相信很多人都好奇她的减肥方法。

但是颖儿的减肥方法也实在不是一般人能承受的，一天只吃一粒老干妈，饿了就睡觉，要么瘦，要么死。

马思纯之前也胖过，但是现在的马思纯也瘦了下来，在女明星的生活中，仿佛他们就是胖着玩玩。

马思纯减肥的方法也很简单，就是饿。虽然很痛苦，但也的确有效。

大s一直都是以精致的模样出现在大家的面前的，但是之前大s也有一次发福的经历，在荧幕上的大s简直让人怀疑，这还是当初那个美美的大s吗。

虽说上镜胖十斤，但是这实在有些。。。

就在大家对大s进行攻击的时候，短短用了一个月的时间，大s的状态就又回到了巅峰。

面对这样的一个月减肥速成，网友追着让大s出减肥教程。

但是大s的减肥之路实在让人不敢靠近，其实归根结底依然就是“饿”。

除了女星，男明星其实也有身材管理这一要求，只不过男明星的身材管理没有女星那么严格。

但是即使是男星，如果大吃特吃，依然是不行的。

基本上明星的减肥方法就是饿加运动，很痛苦。

有女星为了减肥，但是又不想要那么痛苦，于是居然吃蛔虫，而且这些蛔虫听到笛子声音就会起舞，将你吃的所有东西吃掉，就相当于你吃了，但是你没有吸收。

但是最后这位女星就进医院了（别学习哦）。

前不久李荣浩一个月减了16斤也被网友顶上了热搜，在网友的强烈要求下，李荣浩将自己的减肥教程放了出来。

其实这么多的明星减肥，最基本也最有效的方法就是少吃多动，管住嘴迈开腿。

如果你想瘦，那就玩命。

或者就像李荣浩所说的那样，如果真的瘦不下来，就改变自己的审美，一劳永逸。

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