肚子胀缓解穴位（肚子胀不消化没食欲）

足阳明胃经／冲阳

一、取穴步骤

【第一步】食指沿第2趾爪甲外侧缘与趾甲基底部作一线，两线交点处即为厉兑穴。

【第二步】沿第2趾外侧缘推，推至第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处即为内庭穴。

【第三步】继续往上推，推至第2、3跖骨之间，跖趾关节隆起的后缘凹陷即是陷谷穴。

【第四步】推过跖趾关节为第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，足背动脉搏动处，即为冲阳穴。

【第五步】翘脚，继续往上推到踝关节前方凹陷，踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间为解溪穴；

二、重要结构

第2跖骨基底部、中间楔状骨关节。

三、主治

冲阳（除腹胀，增食欲）

①胃痛；

②口眼歪斜；

③癫狂痫；

④足痿无力。

四、定位

在足背，第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，可触及足背动脉。

五、按摩

以中指指腹用力按压冲阳，每天早晚各按1次，每次1~3分钟，可治消化系统疾病。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-40分钟；温度：38-45℃;

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。