最简单杏鲍菇炒肉丝(春日时令美味尝鲜)
自带鲜美的杏鲍菇和鸡胸肉一起炒,搭配一个胡萝卜,营养均衡,香到没朋友,特别是选用太太乐原味鲜酱油和鲜贝露提鲜增香,让这道菜更胜一筹。
By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 杏鲍菇 3个
- 胡萝卜 1个
- 鸡胸肉 100克
- 太太乐原味鲜酱油 2勺
- 太太乐鲜贝露 1勺
- 盐 2克
- 八角 1个
- 淀粉 半勺
- 葱 1段
做法步骤
1、食材准备好。
2、鸡胸肉切片放入大碗里,放入淀粉。
3、放入半汤匙太太乐原味鲜酱油。
4、放入胡椒粉。
5、反复抓拌均匀。
6、杏鲍菇、胡萝卜和葱切片。
7、起油锅放入2汤匙食用油,油热后放入八角炒香,放入胡萝卜片翻炒。
8、放入杏鲍菇翻炒,炒至两种食材成熟,盛出备用。
9、再起油锅,放入1汤匙食用油,放入肉片翻炒变色。
10、倒入太太乐原味鲜酱油。
11、翻炒均匀。
12、放入葱片翻炒。
13、放入炒好的杏鲍菇和胡萝卜翻炒入味。
14、倒入太太乐鲜贝露增鲜增香,翻拌均匀即可关火出锅。
15、装盘食用。
小贴士
出锅前淋入太太乐鲜贝露,鲜贝的鲜美味道大大提升菜品质量,鲜味十足。
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
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