做红薯馒头教程全过程（超经典的自制红薯叶馒头）

红薯叶称为长寿蔬菜，具备了青菜的所有的好处，营养价值高，且含有丰富的维生素A C E 净化血液 帮助排毒 含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力 预防贫血 预防高血压 改善便秘 注意肠胃消化不佳，肾病患者不宜过多食用

By 宁宁0208

用料

• 红薯叶 750克
• 普通面粉 随机
• 盐 随机
• 十三香 少量

做法步骤

1、买来的红薯叶清洗干净，把梗摘掉，口感更好，控控水

2、把菜叶切碎，放上盐，用手揉搓，按压，让它们变碎，加适量十三香调味，上图是我刚切好的，变碎后忘记拍图

3、切记不用加水，加水馒头发硬，加盐揉搓后的红薯叶会出少许水，一次加一点面粉，多次少量加，才不会面粉太多，导致馒头口感硬，干

4、把面做成馒头状，放入蒸锅内，大概20分钟

5、出锅了，配蒜泥，辣椒酱糊涂都非常好吃

6、今天我做的酱糊涂，非常美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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