坚持跑步21天打卡心得体会（让我明白坚持的重要性）

今年的春天有所不同，反复的疫情使人们不能自由欣赏这春天唯美的景色。为了积极响应国家的疫情防控政策，大家放弃了聚会，放弃了出游，过着两点一线的生活。为了进一步树立广大职工“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的自主锻炼意识，丰富职工体育文化生活，提高全员身体素质，弘扬全员健身和团结奋进精神，营造健康积极的企业文化氛围，公司工会举办了“100天跑步打卡活动”。

随着0点的钟声响起，我们的跑步打卡开始了。跑步对于常年不锻炼的我来说是个巨大的挑战。跑步打卡第一天，我怀着激动又兴奋的心情开始了第一天跑步。我以为每天跑一两公里应该不在话下，可是当真开始跑步的时候，我才意识到“想象很美好，现实很残酷”，别说跑一两公里了，跑了一二百米我已经累得气喘吁吁，上气不接下气，腿部力量也跟不上，需要停下休息。跑了一公里我竟然休息了不下10次，这是我自己没有想到的结果。

第二天都往打卡群里发第一天的跑步数据，有跑3、5公里的，有跑10公里甚至20公里的，我才意识到我与别人的差距，同时我也意识到自己的身体素质有多差。我的进步非常缓慢，一天一公里收获的不仅有成绩，还有腰酸腿疼，生理和心理上的双重打击，让我不想坚持想放弃。我为自己想了诸多理由，总结下来就是跑步不适合我，我不能再跑了。

同事们鼓励我，激励我，跟我分享她们的跑步感受和经验，告诉我坚持一段时间就会有所改变，让我继续坚持。我听了同事的话反思自己，才刚开始就轻言放弃太草率了，只有坚持下去才能知道自己到底能跑多远。就这样，我继续坚持着，几天后，我感觉到了自己的进步，从开始的一公里休息10次，到休息5次3次1次……我的腿疼也逐渐缓解，每天跑步也变得轻松许多。我终于明白坚持的重要。如果之前我草草放弃，怎么会知道自己也是可以做到的呢？我要继续坚持下去！

坚持很简单，总共十六画；坚持很困难，他需要你有战胜自我战胜一切挫折与困难的毅力与决心；坚持很重要，它能带着我们走向成功。人生就像马拉松比赛一样，只有坚持到最后的人才能成为胜利者，我们只有坚持才能成功。坚持是遇到困难的时候，还能继续走下去；坚持是对某件事的执着，坚持是一种永不放弃的态度。当我们想做一件事的时候，不要给自己找诸多放弃的理由，找个理由坚持下去，你才能知道坚持下来的自己是什么样子的，不要被你的现状给蒙骗，不坚持你怎么能知道坚持后的自己有多“与众不同”呢？（宁津厂—时新立）