适合秋天滋阴润燥的甜品（这7道甜品别错过）

立秋后，天气不光热还很干燥，这时除了要多喝水以外，也要多吃一些润燥的食物。今天整理了7道甜品的做法分享给大家，每天适当的吃一些甜品，不仅心情会变得更加愉快，还有清热补水养颜等功效，好处多多，喜欢的朋友们赶紧学起来吧！

【芒果西米露】

​具体做法：准备100克西米放入开水锅中，煮1分钟熄火，焖6个小时，再把西米冲散，重新倒入清水煮5分钟，再焖一会。芒果去皮去核切成小块。料理杯中放入适量芒果肉，加入260克牛奶和30克炼乳，搅拌成芒果奶昔。碗里倒入适量芒果奶昔，再舀入一些煮好的西米，加入芒果块装饰一下即可。

​【牛奶紫薯芋圆】

​具体做法：把紫薯洗净去皮切片，放入蒸锅中，大火蒸10分钟，再放入料理机中，加入20克清水和20克白糖，搅拌成紫薯糊，放入一个大碗中。紫薯糊大约有150克，分几次加入70克木薯淀粉，揉成一个光滑的面团。揉面垫上撒一点点木薯淀粉，把面团搓成长条，再切成小段。烧锅开水，放入芋圆煮至浮起后，再煮两分钟，煮好了立马捞出放入冷开水中过凉。碗里放入适量芋圆，再加入适量牛奶和葡萄干混合即可。

​【桂花白凉粉】

​具体做法：准备50克白凉粉，加入半碗清水拌匀。​​锅里倒入1250克清水烧开，转小火，倒入白凉粉糊，煮两三分钟，煮的时候要多搅拌几下，避免糊锅。​把煮好的白凉粉糊倒入干净的碗中，自然放凉，再放入冰箱冷藏一两个小时。​把成型后的白凉粉划成小块，装入碗中，加入适量葡萄干、蜜红豆、糖桂花拌匀即可。

​【蜜桃冷饮】

​具体做法：准备两个大一点水蜜桃，去皮去核切成小粒，放入奶锅中，加入200克冰糖和1克盐拌匀，开中火煮沸，再转小火煮20分钟，煮的时候要时不时搅拌一下，避免粘锅。准备两个柠檬清洗干净，一部分切成薄片，一部分挤出柠檬汁备用。奶锅中加入柠檬汁继续煮5分钟左右，蜜桃果酱就做好了。杯子里加入两勺蜜桃果酱，加入两片柠檬，再倒入适量冰汽水或者冰的苏打水即可。

​【西瓜皮绿豆汤】

​具体做法：准备400克西瓜皮，150克绿豆，一小块冰糖。把绿豆洗净，放入锅中，倒入适量清水，煮至开花。西瓜皮切成小块后，再把外皮切掉，清洗干净备用。绿豆煮好后，放入西瓜皮和冰糖再煮10分钟即可。

​【百合银耳羹】

​具体做法：准备100克百合，半朵银耳，50克红枣，50克莲子。银耳和莲子放入冷水中浸泡一会，银耳去蒂洗净撕成小块，莲子去芯洗净，放入锅中，倒入适量清水，煮一个小时。把红枣去核洗净，百合一片片剥开洗净。最后放入红枣和百合煮10分钟，加入适量冰糖拌匀即可。

​【蜜豆龟苓膏】

​具体做法：准备50克龟苓膏粉，加入半碗温开水拌匀。锅里倒入800克清水烧开，转小火，倒入龟苓膏糊，朝一个方向不停的搅拌，加热1-2分钟。把煮好的龟苓膏糊倒入干净的碗中，自然冷却后，再放入冰箱冷藏一两个小时。把龟苓膏取出来切成小块，装入碗中，再加入适量蜂蜜和炼乳拌匀，最后加入适量牛奶和蜜红豆混合即可。

​天气干燥，这7道甜品别错过，清热补水还养颜，好处很多！这7道简单易做的甜品大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

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