什么样的普洱熟茶减肥效果好（观茶坊熟茶工坊）

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喝普洱茶真的能减肥吗？理论上来讲，可以的。

普洱茶减肥的功能主要与其内含成分有关：咖啡碱、茶碱、茶多酚、蛋白质、维生素和矿物质、纤维素等。如咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力；茶多酚能有效地协助脂肪的分解和消化；维生素C则能促进胆固醇的排泄等等。

不仅如此，普洱茶还可以促使小肠收缩频率减慢，并使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短在肠内的停留时间。

而人体摄入的脂肪消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，所以饭后喝普洱茶有利于减少脂肪的吸收。

另外，普洱茶在发酵过程中产生的有益菌群，黑曲霉、酵母等，其含有微量脂肪分解酶，对脂肪分解具有一定的作用。

但是，喝普洱茶减肥有一个前提，那就是控制饮食，不能因为普洱茶中含有减肥减脂的成分就大肆吃喝，那样不仅不能减肥，反而会增肥。

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