冲奶粉用自来水还是用矿泉水好（冲调奶粉有讲究）

文|淘妈不久以前小娅顺利产下了一枚女宝，产后为了能让她奶水充足一些，婆婆也算使出了浑身解数，又是给小娅熬鲫鱼汤，又是炖猪蹄汤，可惜事情并不如大家所愿，小娅的奶水始终没法让宝宝吃饱都说母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物，同时世界卫生组织建议人们6个月内的宝宝最好进行纯母乳喂养，并建议母乳喂养坚持到2岁，可惜遇到小娅这种情况也是无奈，只能给宝宝再喂部分配方奶粉了，本期淘妈就与大家聊聊冲奶粉那些事吧，我来为大家科普一下关于冲奶粉用自来水还是用矿泉水好?以下内容希望对你有帮助!

冲奶粉用自来水还是用矿泉水好

文|淘妈

不久以前小娅顺利产下了一枚女宝，产后为了能让她奶水充足一些，婆婆也算使出了浑身解数，又是给小娅熬鲫鱼汤，又是炖猪蹄汤，可惜事情并不如大家所愿，小娅的奶水始终没法让宝宝吃饱。都说母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物，同时世界卫生组织建议人们6个月内的宝宝最好进行纯母乳喂养，并建议母乳喂养坚持到2岁，可惜遇到小娅这种情况也是无奈，只能给宝宝再喂部分配方奶粉了，本期淘妈就与大家聊聊冲奶粉那些事吧。

现在人们对生活用水的水质越来越讲究，大多数人的生活用水，主要有以下几种：自来水、纯净水、矿泉水，那么到底用哪一种水质冲奶粉更好呢？

1.自来水

对于大多数符合国家标准的自来水，是可以给宝宝冲奶粉的，具体方法是把自来水煮沸后，冷却到40-50℃即可给宝宝冲奶粉，这是性价比最高的一种方式。如果担心家里自来水水质问题，可以考虑在家里装净水器，但是要记得定期更换滤芯哦。

2.纯净水

在制备纯净水的过程中，一些对人体有益的微量元素和矿物质也被去除了，但是这个时期的宝宝获取的营养主要来自奶，而非水，因此纯净水也是可以为宝宝冲调奶粉的。

3.矿泉水

矿泉水通常来自地下深处，其中的矿物质含量也较高。另外母乳和配方奶粉中本身就含有矿物质，已经足够满足婴儿成长所需，如果长期用矿泉水给婴儿冲调奶粉，有可能会加重宝宝肾脏的负担，因此不建议用矿泉水长期给宝宝冲调奶粉。

水温多少冲奶粉最合适？

在说水温之前，我们先来说个常识，任何的配方奶粉中都含有维生素和免疫活性物质，如果使用沸水冲调，是会破坏这些成分的，这样就无法为婴儿提供营养所需的成分了。世界卫生组织建议70℃以上的水冲奶粉，他们认为这样可以杀死奶粉中的阪崎肠杆菌，事实上如今我们市面上买到的奶粉都是经过严格检查的，被细菌污染的可能已经非常低了，所以建议40-50℃水温的水即可冲调。

先放奶粉还是先放水？

很多人认为不就是冲个奶粉，哪有那么多规矩，先放哪个都无所谓，殊不知无规矩不成方圆。正确的做法是先按照奶瓶刻度，加入指定的温水，然后再加入适量的奶粉。因为如果先放奶粉，再加入温水到指定刻度，冲出来的奶粉就浓了，奶粉浓度偏大，是不利于宝宝消化的，容易导致便秘。

​淘妈说：冲奶粉看似是一件人人都会的事情，其实它涉及到安全性、健康性以及便捷性，里面有着诸多的讲究。育儿路上无小事，在冲调奶粉上，一个小小的疏忽或许就会影响到宝宝的健康，你之前是如给给宝宝冲调奶粉的，欢迎踊跃分享出来哦。