咽炎总是反反复复该怎么办 咽炎反复发作不知原因

夏天到了，天气炎热，很多人都想着一整天呆在空调房里，但这样会导致室内和室外的温差太大，加上过度疲劳等原因，就很容易让人患上咽炎。

患上了咽炎会有咽痛、咳嗽等症状，让人十分难受，那除了炎热的天气外，还有哪些原因容易让人患上咽炎呢？

• 一些生活习惯很容易就可能诱发咽炎，比如常吃辛辣的食物和煎炸食物，口味偏重等。另外，抽烟酗酒，加上用嗓过度、用嗓不当等习惯也容易引发咽炎

• 环境因素也会对咽喉产生影响，空气干燥，或者室内空气不流通，粉尘多，阴暗潮湿等环境，也容易引起咽炎。

• 咽喉局部以及邻近器官病变，也可能引起咽炎。主要是扁桃体炎、腺样体炎、慢性鼻炎等，一些炎症分泌物侵犯咽喉部位，导致咽炎。

• 一些较为严重的全身性疾病也会引起咽炎。全身性疾病会阻碍咽部血液微循环，或者导致咽部淋巴组织的免疫功能失调，从而导致咽炎的发生。

1.多喝水

多喝水能够促进体内循环，缓解咽炎的症状， 但要注意小口喝水，不能过快，防止加重胃的负担，反而不利于咽炎的康复。

2.保护嗓子

要注意休息，减少疲劳，同时不要过度用嗓，适度地锻炼身体，如果出现鼻炎或者扁桃体炎等病症，应尽早治疗，防止影响咽炎。

3.注意饮食习惯

多吃水果，比如梨、甘蔗、石榴等，并且要戒烟戒酒，不要吃煎炸食品以及刺激性的食物，减少对咽部造成的损伤。

4.注意保湿

保持室内的清洁卫生，可以在室内放置空气净化器和加湿器，有利于维护咽部健康。

5.多喝花茶

生甘草、玄参、金银花、野菊花、麦门冬、胖大海等都可以拿来泡水喝，对于咽炎具有非常大的好处，而且多喝花茶还对身体有保健作用，提高抵抗力，减少出现咽炎的风险。