半夜口干舌燥喝水少怎么回事（半夜突然口干舌燥）

#健康科普行#

可能生活中有很多人都有半夜突然惊醒的经历，醒来后还总是觉得口干舌燥，嘴里还有发苦的现象，多数人会认为这是由于身体缺水导致的，但如果长期出现这类情况，就要提高警惕了，很有可能是身体在向你发求救信号。

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半夜醒来，嘴巴又干又苦？自以为是缺水，原来是它在发出"警告"

肝脏疾病

倘若长期在睡眠过程中出现不明原因的口干舌燥问题，那么有可能是肝病引起的，肝脏病变后就会有口干口苦的现象，这类现象在夜间特别明显。

肝脏能促进胆汁排出，参与食物的消化与吸收，若肝功能下降，胆汁也会分泌异常，甚至会让胆汁出现逆流，也会影响睡眠质量，半夜还会出现口干舌燥等异常，建议及早检测一下身体，做到对症下药，避免错过最佳的治疗时间。

口腔疾病

如果晚上睡觉时经常有这类现象，也有可能与口腔疾病有关，所见的口腔疾病也就是清洁不到位，导致食物残渣在口腔内滞留滋生细菌出现的异常，口腔疾病不但会出现口干舌燥的现象，同时还伴有明显的口臭症状，让人担忧。

如果是因口腔疾病引起的，我们就要养成早晚各刷一次牙的好习惯，如果还是得不到缓解，建议尽早去医院做检查。

糖尿病

糖尿病是三高疾病的一种也属于慢性疾病，在发病期，会刺激患者的口腔粘膜，尤其是在睡觉期间，会有明显的口干舌燥现象。

这类症状通过补充水分是得不到缓解的，倘若饮水过多，甚至还会让尿液不断增多，所以控制血糖显得特别重要。

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嘴巴经常发干，应该怎么去缓解这种症状呢？

给身体补水

如果患者经常出现口干舌燥的现象，可能是饮食太咸或说话太多导致的，这两种情况都容易导致身体缺水。

这类情况只需要及时补充水分就能得到缓解，同时我们要以清淡饮食为主，避免环境过于干燥，可以用加湿器来调节温度，就能缓解这类现象。

建议大家在日常生活中养成多喝水的好习惯，这样才能提高血流速度，维持体内水分的稳定性。

补充维生素

对于经常觉得口干舌燥的人群而言，在生活中还要适当补充维生素来满足人体所需，补充维生素才能为身体提供能量，完成身体各个器官机能的运转，维持身体的稳定性。

生活中要多吃一些含水量较高的水果，如甘蔗、葡萄，苹果等，这些水果都能为身体补充营养和水分，避免出现口干舌燥的问题。

综上所述：

如果在生活中经常半夜醒来，还伴有口干舌燥的问题，时间久了会对身体造成损伤，所以这类人群一定要查明病因，并做到针对性治疗，如果是空气原因，患者可以在家中备一个加湿器，但如果是疾病原因，需要及时去医院做诊治，才能更好地做治疗。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。