香菇营养价值高么（香菇营养价值高）

香菇是我们日常餐桌经常吃的食物，平时香菇炒油菜，香菇炖鸡，都少不了它的身影，它的营养价值是非常高，不仅是一道美味的食材，还是保护我们身体健康的良药，平时吃一点，对我们的身体有好处，香菇虽好，但是以下这几类人最好不要吃。

1、皮肤瘙痒的人不能吃，患有顽固性皮肤瘙痒的人不适合吃香菇，食用香菇之后会导致旧疾复发，或者是导致病情加重。

2、食物过敏性肠炎的人不能吃，吃了香菇之后，容易导致拉肚子。

3、体内湿气过重的人不能吃，香菇是一种发物，寒气比较重，并且湿气比较重，如果这些人在日常生活中经常吃香菇，就有可能会造成体内寒气和湿气加重。

4、脾胃虚弱的人不能吃，虽然香菇里面的膳食纤维有促进肠胃蠕动，还有改善便秘的作用，但是却很难消化。

5、高尿酸患者不能吃，因为香菇里面含有高嘌呤的物质，食用后容易导致痛风症状的加重。

爱吃香菇的朋友们注意了，看看你适合吃吗？