4km跑步世界纪录需要多少分钟(你知道自己的5KM跑步速度水平在全世界处于什么层次吗)

近日,RunRepeat机构对过去20年28000多场比赛中收集的 3500 万个结果进行分析,总结出了5000米跑成绩在全球范围内快慢层次基准。

4km跑步世界纪录需要多少分钟(你知道自己的5KM跑步速度水平在全世界处于什么层次吗)(1)

首先,不划分性别的情况下。

如果您想成为一名高于平均水平的 5KM 跑步者,您的目标应该是完成时间快于 35 分钟。在这里,我们看到 30 分钟以内跑完 5KM 是一个有价值的目标,因为只有 30% 的跑者能在30分钟以内跑完5KM。

如果你能在25分钟之内跑完5KM,你就成为跑步者中最快的 10% 之一。

如果你的成绩达到了18 分 40 秒以内,那么恭喜你,你已经超越了全世界99%的人,拥有了羚羊般敏捷的速度和耐力!

百分位数

(不分性别)

时间

1%

00:18:40

10%

00:25:20

20%

00:28:13

30%

00:30:26

40%

00:32:29

50%

00:34:37

60%

00:36:58

70%

00:39:48

80%

00:43:39

90%

00:50:04

比较女性 5KM完成时间

4km跑步世界纪录需要多少分钟(你知道自己的5KM跑步速度水平在全世界处于什么层次吗)(2)

对于女性来说,要成为一名高于平均水平的跑步者,你的速度应该超过 37:28 分钟。如果你能 30 分钟跑完5KM,那你就比 70% 以上的女性跑得快。

要成为最快的 10% 女性之一,您的完成时间应该快于 28 分钟。

要成为最快的 1%,你应该快于 21 分 39 秒。

百分位数

女性完成时间

1%

00:21:39

10%

00:28:24

20%

00:31:09

30%

00:33:19

40%

00:35:21

50%

00:37:28

60%

00:39:47

70%

00:42:36

80%

00:46:23

比较男性 5KM 完成时间

4km跑步世界纪录需要多少分钟(你知道自己的5KM跑步速度水平在全世界处于什么层次吗)(3)

对于男性来说,要成为一名高于平均水平的跑步者,你的速度应该超过 31:28 分钟。如果你能在30 分钟以内跑完 5KM,那么你比 65% 以上的男人都快。

你如果在 23 分钟之内完成5KM,你就成为最快的 10% 男性之一,超越了90%的男人。

如果你在17:30 分钟内完成5KM,你就成为最快的1%的男人!超越了99%的男性!屹立在金字塔之巅!

百分位数

男性完成时间

1%

00:17:30

10%

00:23:26

20%

00:26:04

30%

00:27:58

40%

00:29:41

50%

00:31:28

60%

00:33:28

70%

00:35:55

80%

00:39:21

90%

00:45:43

你的5KM能跑多少时间?超越了多少人?欢迎在评论区留言,

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