孩子视力如何才能最大化发挥出来（孩子的视力标准你知道吗）

成人的正常视力在1.0以上，那么，儿童的正常视力应该是多少呢？

新生儿的眼睛的各部位组织和功能均未发育成熟，视力都较弱，而且因为新生儿眼轴较短，均为远视眼，只能看见2-3米以内物体的轮廓。之后孩子的眼球逐渐发育，视力也逐渐增加。

一般来讲，儿童视力的正常情况如下：

• 0~4个月婴儿视力为0.02-0.05；
• 4-6个月婴儿视力为0.06~0.1；
• 7~8个月婴儿已有固视，能长时间看一个方向，视力可以达到0.1；
• 1岁儿童能识别眼、耳、鼻等器官，视力可以达到0.2；
• 2~3岁儿童的视力达到0.5~0.6；
• 3~4岁儿童视力达0.7~0.8；
• 5~6岁儿童的正常视力接近1.0而1.0视力是标准正常视力。
• 大约6岁以后，儿童的视力发育趋向完善，逐渐从远视眼向正视眼发展。

值得注意的是，孩子在8岁以前眼球发育迅速，8岁后减慢，到20岁左右，眼球发育基本完全，正常视力可达到1.0以上，直至25岁左右开始视力才开始定型。

随着孩子年龄的增长，视力负担也越来越重，电子产品、网课、学习……都是孩子们不得不面对的事实。注意饮食营养的补充，也能够帮助孩子消除眼睛疲劳。

• 蔬菜水果不能少。对于眼睛而言，蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。
• 维生素A能有效预防和治疗干眼症，当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光，严重者可能会患夜盲症；
• 维生素B对眼睛视网膜健康至关重要，缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产生视觉疲劳，影响视力；
• 维生素C本身就是眼球晶状体的组成部分，重要性可见一斑，缺少维生素C的眼睛很容易患有白内障等眼部疾病。

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