头疼的人忍受不了怎么办（头痛忍忍就过去）

近年来，随着生活质量的提高、节奏的加快，使得人们心理压力增高，加重了其思想负担，使得神经内科门诊头痛、眩晕患者的数量逐渐增多。

血管神经性头痛属于较为常见的一种头痛病症，其主要病源为血管。血管源性头痛又分为继发性头痛以及原发性头痛。

其中原发性头痛主要由脑部血管舒展和收缩的功能发生阻碍所导致；继发性头痛由脑血管炎、颅内血肿等脑血管疾病引起。血管神经性头痛具有长期性、反复性，治疗不及时常影响患者生活质量。

1、头痛：本病最常见、最主要的症状，表现为头部血管部位出现有跳动性质（类似于脉搏跳动）的胀痛，常波及全头部，在改变体位、睡眠不足、情绪激动、过度疲劳、饮酒过多后头痛会加重。

临床表现多为一侧或双侧或前额、颞顶、头枕部甚或全头部阵发性剧烈头痛，头痛性质有跳痛、刺痛、刀割样痛、搏动样痛、胀痛等，重者头痛如劈。

2、幻觉：可能看到不存在的事物，或看东西变形等。

3、视力障碍：常在疾病早期发生，通常是视野中心出现暗区（眼前一小块薄薄，黑色的朦胧阴影），随着疾病加重，暗区会逐渐扩大。

4、恶心、呕吐：头痛剧烈时可发生恶心、呕吐。

5、畏光、畏声：早期常出现见光流泪、对声音敏感，如出现尖锐刺耳的声音，会感觉头痛加重，浑身不舒服。

血管神经性头痛是临床常见病、多发病，本病的发病机制西医尚未完全阐明，主要认为可能是头颅血管收缩舒张功能障碍、神经机能紊乱以及某些体液物质一时性改变所致。

目前，西医对此病主要采取对症治疗，虽然能够减轻疼痛，缓解症状，但难以从根本上治疗此病，且常易复发，故效果不理想。

中医认为多由于外感风寒湿热之邪或情感劳欲等内伤肝脾肾，三脏功能失调，气血痰湿闭阻脉络，血脉瘀滞不通，导致脉络拘急或失养，清窍不利而致头痛。

就好比不添加西药成分的永孜堂天麻醒脑胶囊，天麻醒脑胶囊由天麻、地龙、石菖蒲、远志、熟地黄、肉苁蓉等六味中草药组成，其重要成分之一天麻具有平肝潜阳和熄风止痛的作用，它主要含有香荚兰醇、香荚兰醛、苷类和生物碱类物质，有抗血小板聚集和改善微循环的作用。

地龙、石菖蒲则具有镇静、抗惊厥、预防失眠、镇痛、溶纤、抗凝、溶栓和改善血流变的作用，能减少或修复脑缺血引起的组织损伤和增加脑血流量，减小脑血管阻力，降低血小板黏附等作用。

远志具脑保护活性；熟地黄有保护心脑组织避免ATP耗尽和缺血损伤；肉苁蓉具有抗衰老，抗氧化作用，这可能是天麻醒脑胶囊治疗血管神经性头痛能够起效的药理机制。天麻醒脑胶囊主要用于治疗脑部疾病，如头痛、睡眠受阻、出现耳鸣以及健忘等，具有缓解疼痛、疏通脑部脉络以及滋补肝脏等作用。

1、适当运动，释放压力：都市人生活工作压力大，而且缺少运动，对着手机和其他电子产品时间过长，造成视神经和大脑的过度疲劳。

运动能缓解压力，让人保持良性的、平和的心态。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应，能愉悦神经。适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，起到改善、调节脑功能的重要作用。

2、科学饮食、注意禁忌：头痛患者应减少食用巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛的食物。

同时饮食口味应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。多补充维生素，尤其是B族，对修复受损神经非常有帮助。

3、按摩并保持充足睡眠：每天按摩太阳穴和印堂穴，每个穴位按揉10分钟，注意手法要轻柔，舒服。年轻人头痛多半是神经性疾病引起的，睡眠充足有助于修复受损神经。

4、避免不良坐姿，保持良好心态：特别是颈椎病引起的头痛，不良的坐姿、睡姿也会加重其症状。头痛发作后不要太急躁，心情愉悦、神经放松更有助于神经的自我修复。

头痛是我们生活中相当常见的一种症状，偶尔头痛可能是太过劳累或感冒等小病引起的，通过休息过后就会恢复。但如果出现剧烈的头痛，而且发作的程度、次数不断增加时，就要尽早就医，以免耽误最佳治疗时间。

参考资料：

[1]汤丽敏.天麻醒脑胶囊合氟桂利嗪治疗血管神经性头痛45例临床观察[J].中国民族民间医药,2015,24(19):39.