花茶适不适合白天喝（劝君千万要注意）

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

中国的花茶，种类繁多，效果各异。这得感谢老祖宗的茶文化和传统中医的贡献

最普通的花茶，是用茉莉花制的茉莉花茶。根据所用的鲜花不同，有玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。

普通花茶都是用绿茶制作，也有用红茶制作的。

现今流行的有玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等。

几种花茶的主要功效及禁忌:1、玫瑰花茶

功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

禁忌：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

2、薰衣草茶

功效：使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。

禁忌：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

3、茉莉花茶

功效：饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

禁忌：镇静作用明显，不易使人兴奋。

4、丁香花茶

功效：有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。

禁忌：孕妇、哮喘患者忌用

5、金银花茶

功效：清热解毒，兼有增强免疫力、抗疲劳的功效，是清热解暑的首选饮品。

禁忌：脾胃虚弱者不宜常用。

6、菊花茶

功效：具有散风热、平肝明目之功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

禁忌：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。

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