初学练鞭法（鞭术菜鸟如何选一把好鞭）

汇总好多老铁问我的问题，关于选鞭，跟初学者做一些普及，宁可得罪一些同行，也要给新手的几个建议！

1、不要动不动问别人鞭是几斤的，鞭不要用几斤的，太重的鞭不容易打套路不说，时间长了还容易关节受伤、肌肉劳损，运动性损伤不可修复，这可是大事！！！有好多人受伤后来问我为什么练鞭健身却受伤了，我也很无奈。。。 也不是越轻越好，你再大的力气还能把鹅毛扔出去多远吗？不管你力气多大，多小，买鞭，我给你个选择范围，1.3斤-2斤之间。在这个范围之内女士偏轻一点，男士偏重一点。

2、不要去买那些带轴承的把手，你家刹车片上会抹润滑油吗？如果不，就不要买带轴承的把手，有的还带了两个轴承！鞭把是传导力量的变速箱，要有扭矩，带上轴承就卸力了！你打的鞭就会比别人多用至少一倍的力才能和别人一样的力度，所以，不要带轴承！！

3、买鞭不要简单地认为价格高的就一定练出高水平，跟你有没有入门学习有关。给你丁俊晖的1w块钱的台球杆你也未必能进国家队，所以基本功和天赋很重要！有了这个认知，就好选择了，一把精致好鞭能体现一个人的品味和层次，初学者买两条鞭，一条便宜点的使劲造打碎了不心疼，另外一条有点档次的放车里防身或者挂家里作为吹牛逼的谈资。

4、不要问什么样的鞭能打花鞭，绳鞭、螺母鞭、镂空鞭、葫芦鞭、枣核鞭等等配重比例合适拿着顺手都可以打！所以，提高自己的认知能力也有利于推动鞭术产业链的发展，让躺着卖鞭赚钱的人多研究下产品，给用户提供物美价廉的一把好鞭！！

钟南山说锻炼身体可以提高免疫力！国家体育总局号召全民健身，疫情过后，健身必将爆发！

抗击疫情，武汉加油！中国加油！

鞭子 梦话

20200203