为什么现在太极拳都是缓慢的(让他们有了这么大的转变呢)

为什么现在太极拳都是缓慢的(让他们有了这么大的转变呢)(1)

刚开始学习太极拳的时候,总是觉得这是退休老年人的一项体育活动,风华正茂的我们这是提前进入了老年阶段,所以对太极总是有一种敷衍,不认真态度。在每一节课上老师总是很认真的对我们讲解每一式要注意的问题,手要放到什么高度,每一个动作眼睛要看哪里,老师也会多角度的为我们展示,我当时在想老师都那么认真为我们讲解,我还有什么理由不去好好学呢?于是我下定决心一定要把这个太极学好,每次老师上课我都会很认真的去听,课下认真去练习,不会的就再去看老师发的参考资料或者回放老师上课讲解的视频。慢慢的我发现我真的从心里开始接受太极了,太极让我总是浮躁的心可以静下来了,我发现我也可以认认真真、毫无杂念的去做一件事情了。感谢太极让我发现了自己的另一面,也感谢老师这一段时间对我们的指导!尽管这个学期太极课程结束了,但是我还是会把太极一直练下去的。(文/小曾)

为什么现在太极拳都是缓慢的(让他们有了这么大的转变呢)(2)

学习太极拳正处于疫情期间,由于当时处于居家隔离的状态,情况特殊,不免产生消极的心理状态。而此时正在学习太极拳,在学习太极拳的过程中不但消除了负面的心理状态,也达到了锻炼身体的目的。

通过学习太极拳,让我感悟到学习并非一朝一夕的事情,而是不断的积累已达到量变引发质变的过程。更重要的是,学习太极拳让我感到了自己内心的变化,因为想要打好太极拳就要一心一意,心无旁骛的去每练习一招一式。这让我体会到了做一件事情的过程中,专心以及态度的重要性。也对我掌握自己的情绪,起到了极大的帮助。

在接触太极拳之前,对太极拳的了解,大多的是印象中那些打太极拳的老年人,不免对太极拳产生了误解。打过太极拳之后才发现太极拳在锻炼身体之余,对心性也有极大的修养,更适合浮躁的年轻人。除此之外,太极拳还具备了技击对抗等尚未接触到的诸多功能,学习太极拳还有很长的路需要走。

在接触到太极拳并改变了对太极拳的看法,以及老师言传身教后,也产生了传播太极文化的想法,并从家人开始实践,争取让更多的人改变对太极拳的。(文/小樊)

为什么现在太极拳都是缓慢的(让他们有了这么大的转变呢)(3)

在这段太极的学习过程中,我真的觉得收获了特别多,一开始我觉得太极离我真的非常遥远,人多的时候都非常不好意思,到现在爱上了打太极的感觉,虽然不是天天练习,但是每周也要四五次,刚开始接触太极,站不稳东倒西歪,记不住动作,记不住口令,总是手忙脚乱,不知道下一个动作是什么,到现在不但能完整的演练24式,而且动作不再生硬,并且得到了提升,虽然还会有一些细节不是很完美,但在以后的时间里,还需勤加练习,争取做到规范完美,在这段太极历程中,我感受到不管做什么事情一定要慢,要有条不紊,不能心急,欲速则不达,我本身是一个脾气很急躁的人,它让我的心态发生了变化,它让我慢慢可以平静下来,不再那么冲动急躁,使我的心境变得更加平静。最后也要感谢老师您在这三个月中的耐心教导,老师您辛苦了。(文/小苏)

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