怎么和痘痘相处（痘痘怎么来又怎么送它走）

• 痘痘是如何形成的？

粉刺的形成原因是皮脂的过度分泌和角质层的代谢异常，使得毛囊中堆积了太多的皮脂和代谢物。如果粉刺没有被角质盖住，接触空气而氧化，就形成黑头；反之被角质盖住形成闭锁性的粉刺，就形成白头。

当粉刺无法排出，挤压到真皮层的组织，会引起发炎反应而形成痘痘 (痤疮)。如果痘痘又没有妥善的护理，让厌氧的痤疮杆菌失衡滋生，就会进一步成为脓疱，严重时还会伴随红肿。

↑当油脂与代谢物过多，被角质盖住的油脂与代谢物形成白头粉刺；

没有被角质盖住的油脂与代谢物接触空气后氧化变黑，就形成了黑头粉刺。

↑白头变大无处释放，挤压真皮层，引起发炎反应形成痘痘。

↑发炎后痤疮杆菌失衡，大量滋生形成脓疱。

○ 避免痘痘和痘疤形成的方法：

聪明的你有发现吗？表皮许多肌肤问题的源头，都与皮脂分泌和角质代谢有关，所以：

1. 再次强调！避免过度清洁及良好的生活、饮食习惯，是让肌肤稳定的不二法门。延伸阅读：你是在洗脸？还是在伤害肌肤？延伸阅读：经常去角质，对皮肤好吗？延伸阅读：油性肌肤好烦恼，肌肤出油怎么办？科学控油方法get起来

2. 对于无时无刻都有大量发炎痘痘的严重肌肤，因为角质代谢和皮脂分泌功能已经混乱，适当使用酸类产品可以促进毛囊的角化现象恢复，并抑制痤疮杆菌。但酸类也伴随着副作用，例如 A 酸会造成刺激性反应、干燥、畏光，且可能导致畸形胎；杜鹃花酸虽相对安全，仍可能造成红痒、灼热，建议若要使用都从低浓度开始较安全。情况严重者可咨询皮肤科医师口服 A 酸或抗生素，属于高度专业的治疗法，不要擅自或是让非皮肤科医师资格的人进行。

3. 对于一般肌肤的痘痘问题，使用含有低浓度 (0.5 ~ 2%) 水杨酸或是更温和的活性物，来改善角质代谢问题是最适合的方法，避免角质封闭而产生利于痘痘滋生的环境，安全且温和，也较不容易引起干燥、敏感。但需要较长时间的持续使用来达到肌肤状态的改善。

4. 痘痘发生了，千万不要手痒去挤！挤压形成的凹疤或是细胞增生产生的蟹足肿是不可逆的，任何保养品都无法使受损的真皮组织恢复原样，只能透过激光雷射，以破坏真皮层缔结组织的方式改善 (原理是再次破坏已受损成形的组织结构，使细胞重新生长。) 而平面的痘印则不需要太担心，痘印的产生主要是微血管破裂，血液里的铁色素沉淀，铁色素会被慢慢吸收代谢，一段时间后就会自然恢复了，也可以使用促进肌肤代谢的保养品，并且透过运动及均衡饮食来加快痘印的恢复。

↑挤压发炎的痘痘，会使真皮层受损，形成不可逆的疤痕，现今医学仅能靠激光改善。

参考文献｜Reference

关于“给肌肤很幸福”｜“给肌肤很幸福”是一本集合化妆品学、皮肤学的概论著作，现在将它分享，希望大家都能有张幸福美丽的脸庞。

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