一年四季什么时候吃燕窝最好（吃燕窝有什么好处）

从去年就在跟先生商量着二胎计划了，今年已经提上日程啦，今天就跟你们分享一下我备孕时用的好物吧～

我之前生胖妞的时候，备孕期间我吃的最多的就是燕窝。如今这快节奏的生活，十个人有九个生活不规律，人们免疫力普遍偏低，而怀孕又是一项耗时耗力的工程，补充营养很重要！

市面上有很多即食燕窝或者鲜炖燕窝，不需要繁琐的烹饪过程，开盖即食，方便又省时，受到了不少人的追捧。但是对于我而言，这些对我没有什么吸引力，其实我认为，燕窝这种入口的补品，还是现炖的会更好一些，至少是自己炖的，干净卫生有保障。

有些上班族或者嫌麻烦的人会觉得现炖燕窝会很麻烦，需要自己挑毛、泡发、清洗、炖，吃一次特别不方便，所以我选的是燕安居家的纯鲜小燕球，即拆即炖，免挑免洗免泡，真真真的是给我节省了不少时间；他们家的燕窝都是从一手毛燕中原料，优中选优，采用的也是古法手工挑毛，从毛燕到成品，一次性挑成，这样让燕窝更新鲜更营养，一键炖煮，20分钟在家就能享用一碗现炖燕窝，所见即所得，安心又放心。

吃燕窝，贵在坚持哦～不要想起就吃，要坚持有规律的吃，坚持打卡绝不会错的啦！燕窝本身就是美容养颜圣品，其实不生娃我也很建议有条件的小姐姐平时都可以吃起来呀！

备孕除了吃燕窝还需要提前三个月开始吃叶酸，还有多吃水果呀，葡萄、苹果、香蕉、猕猴桃、大枣都挺好的，然后呢维生素复合片还是要吃滴！

总之就是吃好、玩好、不要熬夜，还有建议抽烟的爸爸提前戒烟哦！酒最好也不好喝啦！保持良好的心情才能造出健康可爱的宝宝哦