怎样调整跳绳的长度最合适（怎么调整跳绳的长度最合适）

跳绳的长度要根据自己的身高调整，每个人身高不一样调整的位置不同 ，我来为大家科普一下关于怎样调整跳绳的长度最合适?以下内容希望对你有帮助!

怎样调整跳绳的长度最合适

跳绳的长度要根据自己的身高调整，每个人身高不一样调整的位置不同。

双手握住跳绳两端，通用的调整方法是双手握住跳绳两端。

脚踩绳子，双手位置在腰以上，胸以下就合适自己的长度了。

如果觉得短了可以改变小臂摆动的幅度，把幅度减小就合适了。